10 jednoduchých domácich opravných prostriedkov pre chudnutie, ktoré skutočne fungujú | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Chudnutie

10 jednoduchých domácich opravných prostriedkov pre chudnutie, ktoré skutočne fungujú

10 jednoduchých domácich opravných prostriedkov pre chudnutie, ktoré skutočne fungujú

Mnohí z nás sa snažia schudnúť. Ale nebolo by skvelé, keby ste mohli preskočiť všetku ťažkú ​​prácu - ako chodiť do posilňovne každý deň - a pripraviť svoje vlastné chudnutie opravné prostriedky z domova miesto?

Zo skúsenosti viem, aké to je. Pred dvoma rokmi, to bol môj cieľ stratiť X množstvo váhy. Ale po mesiaci, bol som totálne vyčerpaný a de-motivovaní. Bol som chorý a otrávený, že bude musieť vstávať veľmi skoro každé ráno, takže som mohol cvičiť pred prácou, zatiaľ čo moja nová diéta, že ma neznášať život. Bolo to tak nudné! Nemohol som to urobiť.

Potom mi môj kamarát predstavil jablčného octu. V skutočnosti som počul o jablčného octu predtým. Moja babička ju celý čas, keď som bola mladá dievčina, aby sa všetkými spôsobmi neduhy, od kašľa na včelie bodnutie. Dokonca sa snažil používať to, aby jej pomohol žiť večne! A ako sa ukázalo, jablčný ocot - čo môžete ľahko urobiť doma - je báječný liek na chudnutie.

load...

A to nie je jediný. Použil som niektoré z týchto domáce opravné prostriedky, aby mi pomohol schudnúť a fungovalo to. Ale Mal by som zdôrazniť, že som spojil ich s novou, zdravší životný štýl. Poďme sa pozrieť na 10 jednoduchých domáce opravné prostriedky na chudnutie, ktoré skutočne pracujú.

Jablčného octu

Začnime s obľúbenou babičky. Jablčný ocot je bežná domáci liek, ktorý každý, kto niekedy mal babičku má asi nikdy nepočul. Jediná vec, že ​​nemôže konať, keď ste boli mladí bolo zlé stupňov - aj keď som si istý, že babička povedala, že išlo!

Ako jablčný ocot pomôže schudnúť je stále neznámy, ale len to, že to by malo stačiť pre túto chvíľu.

A je to super ľahké robiť taky. Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešajte 2 lyžičky surové jablčného octu do pohára s vodou. A potom piť! Tak jednoduché!!

load...

Ak chcete, môžete tiež pridať trochu citrónovej šťavy pre trochu kopu a ešte viac zdravotných výhod. Úžasný.

Paradajky

Ľudia buď Zdá sa, že milovať paradajky alebo sa nenávidieť. Ak máte radi, dnes je váš šťastný deň, pretože jesť viac z nich je skvelý spôsob, ako ubúdanie pár libier.

Paradajky sú skvelé, pretože môžete robiť toľko vecí s nimi. Môžete ich pridať do sendvičov alebo Toasties, piecť a pridať na raňajky, premeniť v omáčke, jesť ako hlavná súčasť polievky - a ešte oveľa viac. Dokonca si môžete piť paradajková šťava!

Citrónová šťava

Pitie pohár vody s citrónovou šťavou každý deň je fab spôsob, ako schudnúť bez väčších ťažkostí. Pre každý druh výsledkov, ale musíte byť konzistentné, čo do značnej miery spôsob pitia citrón vodu niekoľkokrát denne. Navrhujem počnúc skla v dopoludňajších hodinách, a potom s ďalšou s obedom rovnako.

Aloe Vera

Rovnako ako jablčný ocot, aloe vera môže byť použitá na liečbu čokoľvek. Rastliny Aloe vera je jedným z najviac prospešné pre vaše zdravie pri práci na tejto planéte, a to môže byť použitá na liečbu ochorení kože medzi mnoho iných vecí.

Je to užitočné pre vás práve teraz, pretože jeho chudnutie výhody. Zvyšovaním spotreby energie, stimuláciu metabolizmu a mobilizáciu nevyužité tuku, aloe vera vám pomôže schudnúť.

Ak chcete tento liek, všetko, čo musíte urobiť, je kôra dvojica čerstvých listov aloe vera, pred umiestnením do mixéra s šálkou pomarančovej šťavy (alebo vody, ak dávate prednosť). Potom sa zmes za pár minút pred pitím.

Zelený čaj

Zelený čaj je obtiažna, pretože napriek tomu, že má toľko zdravotných výhod, je to trochu príliš nevýrazné pre väčšinu ľudí.

Dobre, to je príliš nevýrazné pre väčšinu ľudí. Je to iste získal chuť, a to najmä ak ste vyrástli pitie. Ale ak môžete dostať cez chuti (alebo ak môžete piť zelený čaj ochutený miesto), ste v pre liečbu, pretože zdravotné výhody sú fab.

Plnená kľúčových živín, ako je zinok, vitamín C a selén, zelený čaj vám pomôže schudnúť. Avšak, je potrebné piť najmenej trikrát denne a získajte odmenu. Tento do značnej miery znamená, že vymení za svoje pravidelné čaj / káva voľby.

Petržlen

Je to super ľahké stačí pridať petržlen na riad, a vy by ste mali určite premýšľať o dong tak preto, že detoxikuje vaše obličky a tiež cítite plné dlhšie.

Petržlen je tiež mimoriadne nízky obsah kalórií. Win-win.

Kajenské korenie

Zistíte, že veľa bylín a korenín robiť dobrú prácu na potlačenie chuti do jedla a zvýšiť váš metabolizmus, a kajenské korenie je jedným z nich. Obsahujúce látku s názvom kapsaicín, kajenské korenie je schopný podporovať lepšie spaľovanie tukov v tele a zároveň zvýšiť vaše energetickej hladiny. To tiež dáva trávenie včas boost.

Môžete ľahko pridať trochou kajenské korenie na riad. Alebo môžete piť kajenské korenie čaj. Jediné, čo musíte urobiť, je posypeme náznak neho do pohára teplej vody pred miešaním. Pre viac nuáns chuť, môžete pridať štipku citrónovej šťavy.

Kapusta

Ak máte radi kapusta, je čas na dvojnásobok sa na tejto klasickej zeleniny. To robí veľkú prácu predchádzanie sacharidov a cukrov od odbočky do tukov, a tiež vám pomôže zbaviť tuku z nežiaducich miest, ako je brucho a stehná.

Kari listy

Ak hľadáte schudnúť jednoduchý spôsob, ako sa veci nechápem oveľa jednoduchšie, než žuval hrsť čerstvej kari listy každé ráno. Vážne, robí to je dobrý spôsob, ako bojovať proti nepríjemné telesný tuk. Prečo? Vzhľadom k tomu, kari listy sú bohaté na alkaloid s názvom mahanimbine, ktoré bolo preukázané, že odstránenie obezity, rovnako ako zníženie niečí riziko vzniku cukrovky.

Pilates

Existuje množstvo videí na YouTube, kde môžete získať inšpiráciu z. Pilates je jednoduchšie, než si myslíte, a môže pomôcť odstrániť tuk, ktorý buduje príliš dlho.

load...