Top 6 tipov, ako urobiť vlasy rast rýchlejšie | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Krása tipy

Top 6 tipov, ako urobiť vlasy rast rýchlejšie

Top 6 tipov, ako urobiť vlasy rast rýchlejšie

Mnoho ľudí, mužov i žien, spýtajte sa na túto otázku: "Ako si urobiť vlasy rastú rýchlejšie?". Luxusné, dlhé a zdravé zámky môžu ohromne zvýšiť niečí vzhľad. No, neexistuje žiadna magická - veľa z nich spočíva v génoch! Avšak, existuje niekoľko dobrých tipov, ktoré existujú, ktoré vám pomôžu urýchliť svoj rast vlasov. Pozrime sa na niektoré z najlepších a základných tipov pre starostlivosť o vlasy:

Tip # 1: Stavebné bloky pre rast vlasov

Po prvé, je dôležité vedieť, že vaše vlasy rast je ovplyvnený vašej strave. Proteín, napríklad, je základnou zložkou zdravej a konzistentný rast vlasov. Keď budete jesť bielkoviny bohaté potraviny, vaše telo produkuje aminokyseliny, z ktorých keratín je vyrobený, a ako možno viete, vaše vlasy sa väčšinou skladá z keratínu. Preto proteín doslova dáva svoje telo materiálu alebo stavebné kamene, ktoré vyrábať krásne, zdravé a lesklé vlasy; tak, uistite sa, že obsahujú správne množstvo bielkovín do svojho jedálnička. Tu sú niektoré zdravé zdroje bielkovín: vajcia, orechy, chudé mäso, fazuľa, výrobky z sóje, rýb, atď...

load...

Tip # 2: Vedeli ste, že tuk môže byť prospešné?!

Ak by vás zaujímalo, ako, aby sa vaše vlasy rastú rýchlejšie, skontrolujte, či jete dostatok zdravých tukov.

Zdravý tuk je nevyhnutný pre správne a konzistentné rast vlasov, a preto sa uistite, aby zahŕňal produkty bohaté na esenciálne mastné kyseliny, ako omega 3 a omega 6 do svojho jedálnička: losos, ľanové oleja, sardinky, mušle, krevety, trávy-kŕmil hovädzie mäso , tofu, sója, atď...

load...

Tip # 3: zinok a železo.

Nedostatok zinku a železa v tele môže viesť nielen k anémii, ale aj rednutie vlasov, padanie vlasov a celkovo zlom zdravotnom stave. Zinok pomáha telu rásť nového tkaniva, vrátane vlasov, ako aj opraviť. Zdroje zinku patrí ustrice, arašidové maslo, chudé mäso, hydina... Iron pomáha prenášať kyslík k folikulov vlasov, propagáciu zdravý rast vlasov. Prírodné zdroje železa sú: hydina, vajcia, chudé mäso, fazuľa, tofu, sójové bôby, špenát.

Tip # 4: Vitamíny pre rast vlasov a hrúbky.

Zdravú dávku vitamínu C je dôležitý nielen pre zdravý rast vlasov, ale aj tento antioxidant pomáha telu obnoviť a opravy tkanív, rovnako ako vstrebávať železo. Vitamín C tiež pomáha vaše vlasy vyzerajú zdravé a lesklé. Prírodné zdroje vitamínu C patrí jahody, citrusové plody, kel, ananás, brokolica, kel a papriky.

Tiež skontrolujte, či zahrnúť zdroje vitamínov skupiny B do svojho jedálnička. Nedostatok vitamínu B môže byť jednou z príčin rednutie vlasov, ako aj vypadávanie vlasov. Vitamíny skupiny B sú zodpovedné za celkové zdravie vlasov, pomáha znižovať vypadávanie vlasov, zabraňuje dehydratácii, dodáva hebkosť a reguluje produkciu mazu. Zdrojom vitamínu B sú banány, morské ryby, chudé denník, zemiaky, repa, brokolica, hrášok, chudé mäso, špenát, ovos a celé zrná.

Vitamín A môže pomôcť vaše vlasy rastú zdravšie, lesklejšie a mäkšie.

Vitamín E môže výrazne zlepšiť svoj rast vlasov, stimuluje krvný obeh v pokožke hlavy.

Ak sa rozhodnete vziať vitamínových doplnkov pre rast vlasov, uistite sa, poraďte so svojím lekárom skôr, než ich prijatia. (Preťaženie vitamínov nie je dobré ani!)

Tip # 5: Čoho sa vyvarovať, ak chcete, aby vaše vlasy rastú rýchlejšie?

- Vyhnite sa stresu všetkými prostriedkami, pretože to môže viesť nielen k vypadávaniu vlasov a preriedené vlasy, ale aj únava, depresia a bezsenných nocí... Nechceme, že jo? Aby sa zabránilo stresu, snažte sa meditovať, pravidelne cvičiť a riadiť svoje myšlienky do pozitivity.

- Vyhnite sa šampóny na báze silikónu, rovnako ako šampóny, ktoré obsahujú laureth sulfát, pretože tieto produkty vyschnúť vlasy, spôsobujúce poškodenie a poškodenie. Aj niektoré štúdie ukazujú, že síran laureth sodný (SLS), môže byť pripojený k podráždeniu kože a očí, toxicity orgánov, rakovina, možné mutácie a, i, bunkové zmeny.

- Ak by vás zaujímalo, ako, aby sa vaše vlasy rastú rýchlejšie - uistite sa, že nedošlo k tesné účesov, pretože tie môžu viesť k vypadávaniu vlasov, poškodenie a straty, ak neustále a často nosia.

- Vyhnite sa nadmernému slnečnému žiareniu, pretože to môže viesť nielen k predčasnej vrásky a slnečných škvŕn, ale tiež UV lúče môžu výrazne poškodiť vaše zámky. Preto ak viete, že budete tráviť deň na pláži, nezabudnite nosiť klobúk!

- Vyhnite sa nadmernému využívaniu vykurovanie a styling nástrojov, ak chcete, aby vaše vlasy byť silné a zdravé.

- Vyhnite sa neustále bielenie a farbenie vlasov, rovnako ako permanentné predlžovanie vlasov. Všetky vyššie uvedené mať škodlivé účinky na vaše zámky. Ak chcete niečo zmeniť farbu vlasov, choďte na svetlách, namiesto rovnomerného vlasy sfarbenie; upozorní ich menej drsné a rozhodne menej škodlivé pre vaše kadere.

Tip # 6: To-DOS, ako, aby sa vaše vlasy rastú rýchlejšie:

- Tak, ako už bolo spomenuté vyššie, uistite sa, že jesť zdravo a získať všetky potrebné vitamíny pre zdravý rast vlasov. Vyhnúť sa vyžíva v haraburdu a spracovaných potravín.

- hydratujú vlasy zvnútra tým, že jej zdravé tuky, potraviny bohaté na bielkoviny a dostatok pitnej vody; Tiež, hydratujú zámky zvonka, tým, že výživné teplý olej ošetrenie vlasov (iba olivový olej, kokosový olej, ľanový olej, olej zo sladkých mandlí alebo ricínový olej), a to hydratačné vlasové masky pravidelne.

Napríklad slabo ošetrenie oleja pomocou Castor a kokosového oleja môže pomôcť vaše vlasy rastú rýchlejšie, zdravšie a silnejšie. Masáž ricínový olej do pokožky hlavy, a potom šíri kokosový olej na dĺžke vlasov, pokrývať hlavu s hodvábna šatka alebo sprchovým pohári a nechajte ju cez noc. Druhý deň ráno, umyť a stav vašich vlasov, ako obvykle (možno budete musieť dvakrát šampónom si vlasy, ako sa zbaviť mastné pocitu). Tento prírodný domácu starostlivosť o vlasy dodá lesk a lesk, to bude jednoducho dych nový život do svojich zámkov, takže to vyzeralo, lesklé, zdravé a proste nádherný! Môžete tiež použiť ricínový olej na vašich rias a obočia každý večer je vyživujú, urýchlenie ich zdravý rast.

- čistíte vlasy rovnako každý deň a masírujte vlasovú pokožku pravidelne, to pomôže stimulovať pokožku hlavy, aby vaše vlasy rastú rýchlejšie.

Si môžete prečítať článok o tom, ako vytvoriť veľmi efektívne maska ​​pre extrémny rast vlasov tu.

Dúfam, že ste našli vyššie uvedené tipy užitočné. Neváhajte sa podeliť o svoje vlastné triky, ako, aby sa vaše vlasy rastú rýchlejšie v komentáre časti nižšie.

load...