10 spôsobov, ako sa viac zamilovať | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivácia

10 spôsobov, ako sa viac zamilovať

10 spôsobov, ako sa viac zamilovať

Neustále bolo povedané, že by sme mali usmievať a rád svet viac, ale milujúci svet a všetci v ňom začína milovať sami seba. Ak sa vám nedarí ani milovať sami seba, budete určite mať pevný čas sa snaží milovať cudzinca!

Milovať sami seba, nie je práve jednoduché, najmä ak nie sme si ani istý, čo výraz znamená. Čo to vlastne znamená, aby sám seba rád? Znamená to, že liečbu sami? Znamená to, že trávia celé dni v posteli, leňošenie? Alebo to znamená, že udrie do posilňovne a zlepšenie našej strave?

Pravdou je, že milovať sami seba, môže byť kombinácia všetkých vyššie uvedených. A self-láska je skutočne jednoduché, akonáhle viete, ako na to. Poďme sa pozrieť na niektoré tipy, ako sa naučiť milovať sami seba viac.

load...

Stráviť nejaký čas osamote

Niekedy sme jednoducho príliš zaneprázdnený tráviť čas s inými ľuďmi stráviť nejaký čas osamote milovať sami seba.

Namiesto toho, aby spojenie s nami, sme prepojení s ostatnými a zvýšenie ich životy.

Ale láska začína doma, a vyraziť na celej tejto sebaláska vec, musíš dať nejaký čas bokom pre seba. Nikto iný sa vyzýva; zamknúť dvere, bar okná, vypnúť telefón a vypnúť notebook. Vypravte sa do kina a chytiť film, ktorý chcete vidieť; ísť do múzea a pozrieť sa na to, čo chcete vidieť; prejsť na druhu reštaurácie chceš ísť.

load...

Zaplatiť sami Niekoľko komplimenty

Niekedy sme sa naozaj musí byť v našich silách roztlieskavačky. Vzhľadom k tomu, kto iný sa bude robiť?

Ak ste nemali kompliment na chvíľu, možno budete mať trucuje a premýšľal, prečo ľudia nie sú všetci ten druh už nie.

Ale keď bol v poslednej dobe ste pochválil sám seba? Ovská

Je čas čeliť sám seba v zrkadle, zhlboka sa nadýchnite a povedzte sami pár pekných vecí. Kompliment vlasy dnes, alebo váš krásny úsmev. Pripomeňte si, že ste najlepší a že môžete dosiahnuť, čo chcete.

Presunúť svoje zameranie

Ako starneme, začneme premýšľať o veciach, ktoré sú skutočne dôležité. Vyzerá to nakoniec slabnúť, ale vedomosti môže trvať celý život.

Z tohto dôvodu, že je na čase, aby ste začali premýšľať o svojej mysli trochu viac. Koľko naozaj viete o svete? Koľko naozaj chcete vedieť? Ak máte pocit, že ste chýba dostatok kvalifikáciu k zmene profesie, len si uvedomiť, že je to nikdy príliš neskoro na to vrátiť do školy. Ak existujú knihy, ktoré ste vždy chceli prečítať, ale nikdy dostal koleso sa, teraz je vaša šanca na to. Sústrediť na svoje vnútornej strane a kultivovať svoju myseľ.

Posúdiť, čo Bereš V

... A my nehovoríme o jedle tu! (I keď zlepšenie svojho jedálnička je dobrá vec, ktorú budeme vracať k).

Namiesto toho, čo chceme, aby ste urobiť, je vyhodnotiť, čo sa živia sami seba, pokiaľ ide o všetky novinové články počúvate, všetky klebety, ktorú práve čítate, a všetky médiá ste vystavení.

Budete platiť príliš veľa pozornosti na Facebooku? Sú negatívne správy položky vám prináša nadol? Hľadáte vaše príznaky online? Ak áno, budete musieť začať odstránenie seba samého z týchto divadla vnútorných konfliktov.

Dostať von a uvoľniť svoju myseľ od negativity. Zmeniť smer a uvítací niečo pozitívne do svojho života.

Zlepšiť svoj jedálniček

Diéta je sebalásky mimoriadne dôležité. Dalo by sa predpokladať, že napcháva na nezdravé potraviny a cukrovinky, keď ste mali ťažký deň v práci, je to skvelý spôsob, ako milovať sami seba, ale je to úplne nezdravé a nebude robiť vám k ničomu, v dlhodobom horizonte.

Okrem toho, vaše telo určite nebude vám poďakovať za to!

Nezdravé jedlo zaťažuje svoje telo zlé tuky a tieto tuky tiež, aby ich cestu do vášho mozgu. To môže spôsobiť mozgovú hmlu a depresie.

Cítiť sa lepšie o sebe, že je čas začať jesť čistejšie. Skúste viac zeleniny a ovocia, a znížiť na občerstvenie, nevyžiadanú a mäsa.

Prestať sa snažia získať súhlas ostatných

Každý, kto miluje získať spätnú väzbu pri práci za dobrú prácu, ktorú ste práve urobil, a jeho je 100% dôležité, aby manažéri si môžete dopriať.

Ale snaží sa získať súhlas ostatných ľudí po celú dobu sa dostanete dole, a môže vyvolať pocit horšie, keď nemajú naservírovať ju von.

Skôr než čakať, aby videli, čo ostatní ľudia hovoria o vaše úsilie, pripomenúť si, čo skvelú prácu, ktorú ste práve urobil. Self-hodnotiť je skvelé, a to znamená, že ste nikdy neopustil zavesenie, ako si počkať na niekoho iného, ​​aby vám potľapkanie po chrbte.

Zanechať negatívne Priatelia Behind

Odchádzajúci priateľom za nie je nikdy ľahké, a nebudeme hovoriť na ľahkú váhu. Ale ak ste obklopiť sa s negatívnymi ľuďmi, ktorí sú naplnené pesimistickým svetonázorom, idú vás ťahať dole s nimi.

A to je katastrofálne pre sebalásky.

Priatelia by nás malo motivovať a povzbudzovať nás robiť lepšie. Mali by milovať a rešpektovať nás. Mali by nám to pripomenúť, že nie sme dosť dobrá a že by sme nemali ani nepokúsil.

S priateľmi, ako toho, kto potrebuje nepriateľov? Porozprávajte sa s nimi o tom, ako sa cítite, a ak je to potrebné ísť ďalej.

Nájsť niečo, čo si skvele

Pomerne často sa cítime dole na dne, pretože máme pocit, bezcenný. Snažíme sa niečo a my cicať na to. Zlyháme.

Zlyhanie je vlastne učiteľ, ktorý nám pomáha vyžehliť chýb a zlepšovať. Ak trpíte porážku potom, čo sa snažia niečo, možno stačí analyzovať, kde sa stala chyba, než sa dostane späť na koňa a znovu skúšať.

Alebo by ste mali nájsť niečo, čo viete, že to bude skvelý na (pretože to je niečo, čo ste vášnivý) a držať sa ho.

Napríklad, možno ste vždy chceli naučiť hrať šach. Tie by mohli sať na prvý pohľad, ale kľúčové je, aby sa hranie a učenie.

Udržujte svoje sľuby na seba

My všetci sľuby iným ľuďom, a pracujeme mimoriadne tvrdo, aby sa ubezpečil, že udržať tieto sľuby.

Ale ako tvrdo pracujeme na udržanie sľuby, ktoré robíme pre seba? Tie by mohli byť rovnako jednoduché ako ísť do postele skoro, alebo by mohli byť rovnako veľká ako pauzu od práce.

Oceniť, čo máte

Napokon, mali by ste stráviť nejaký čas oceniť to, čo máte práve teraz. Byť vďačný za veci a ľudí, ktorí sú vo svojom živote, a pamätajte, že tak dlho, ako máte svoje zdravie, môžete dosiahnuť väčšinou nič. Veriť v seba samého a milovať sami seba.

load...