10 zlých návykov, ktoré potrebujete prestať, aby sa váš život lepšie | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivácia

10 zlých návykov, ktoré potrebujete prestať, aby sa váš život lepšie

10 zlých návykov, ktoré potrebujete prestať, aby sa váš život lepšie

Neexistuje žiadna osoba bez zlozvyku. Táto myšlienka by sa väčšina z nás cíti dobre o sebe - to je vždy príjemné vedieť, že ste nie sú jedinečné zle, nie? Ale pravda je, že zlé návyky sa cítime nešťastní. Dobrou správou je, že môžu byť riešené. To jednoducho trvá trochu odhodlania. Tu je 10 návyky, mali by ste zvážiť ukončenie mať lepší a šťastnejší život:

1. Prejedanie

K dispozícii je viac ako jeden dôvod, prečo sa mnohí z nás zvyčajne prejedať - možno by sme sa učili ako deti, aby nikdy nechať nejaké jedlo na tanieri, možno budeme preťažiť v práci a jesť pohodlie jedlo je jediný spôsob, ako sa vyrovnať s tým, tie Názov ono. Ale prejedanie len pridáva na stres, rovnako ako to pridáva na vašej hmotnosti. To by malo byť dosť dobrý dôvod, prečo nájsť alternatívny spôsob, ako sa vyrovnať so stresom.

load...

Zneužívanie 2. Látka

Okrem nelegálnych drog, ktoré nebudeme dotýkať tu, mnohí z nás majú pocit dôsledky príliš veľa vína, alebo príliš veľa cigariet na viac ako jednu ranu. Áno, víno je dobré pre vás, ale s mierou. Cigarety nie sú dobré pre vás, ale dalo by sa ťa nezabije. Skúste sa držať pár drinkov nabudúce pôjdete von, a uvidíme, či jasnú hlavu druhý deň ráno je dosť dobrý dôvod pre ukončenie tmely.

3. Sociálne siete

Dobre, vlastniť up: koľko času venujete Facebook, Twitter alebo inú sociálnu sieť každý deň? Je to stať druhom závislosti v týchto dňoch pre mnoho ľudí a závislosti sú zo svojej podstaty zlé návyky. Prečo nie, aby experiment: zoznam piatich vecí, ktoré máte radi robiť, okrem visí na Twitteri. Nemôžete myslieť na päť vecí robiť v režime offline? Potom skúste na tri. Môžete si byť istí, že tieto tri veci bude oveľa viac potešujúce, než prechádzanie statusov a propagačných miest pre veci, ktoré ani chcieť, ani potreba.

load...

4. Televízne relácie

Tam je ďalší závislosť odchovu jeho škaredú hlavu v týchto dňoch, a jeho meno by malo byť, televízny program binging '. Existuje toľko ukazuje na výber, že to nejako nemožné, že nebude sledovať niektorý. A potom začnete pridávať viac a viac do svojho strážnym zoznamu, kým to je všetko, čo môžete myslieť. A začnete to všetko veľmi osobne (viete, koľko ich tam anti-Steven Moffat kluby?) Ešte raz: myslieť na moderovanie.

5. Games

Hráte žiadny Candy Crush Saga? Máte radšej Candy Crush miesto aby šiel do kina, alebo čítanie kníh? Čo sa stalo so starými dobrými questov hier, ktoré učil ľudí, strategické myslenie, rozpoznávanie vzorov a duševné flexibilitu? A nie, Candy Crush nie je vás naučí všetky tieto veci, úprimne. Nič hrať to zle, jednoducho nenechajte sa prevziať svoj život.

6. Zdravé bývanie posadnutosť

Ako, aby sa váš život lepší? Zastaviť zdravé životné posadnutosť! To nie je vtip. Existujú tisíce ľudí tam vonku, ktorí nemôžu myslieť na nič iné, než či sú všetky zložky svojho obeda sú dostatočne ekologické a nízkouhlíkové hospodárstvo print, alebo či by sa mala zvýšiť ich fitness režimu iným pol hodiny. Posadnutosť je rozhodne nie je zdravé, čo robí veci celkom ironické, že?

7. Módne závislosť

Tam je absolútne nič s tým, že módne-vedomé zle. To znamená, že nákup 10-palcové platformy ihličkovom podpätku, ktoré môžete naozaj ísť ďalej, len preto, že sú v móde, nie je príkladom módneho vedomie, že je to príklad slepo nasledovať stretávacie výstrelok, ktorý vám môže pristáť v nemocnici so zlomeným členkom. Ak môžete chodiť na ne - žiadny problém, získať dva páry.

8. Práce

Opäť platí, že pracovná nie je zlozvyk ako také, ale prepracovanie rozhodne je. Nech už je dôvod - kariérny postup, peniaze, sláva - stráviť 60 hodín týždenne v kancelárii, je nepravdepodobné, aby vám priniesla naplnenie vás túži. Zjednodušene povedané, my všetci potrebujeme rovnováhu medzi prácou a osobným čas, aj keď budeme mať prácu, my sme vždy snívali.

9. Celebrity drby

Ako, aby sa váš život lepší? Premýšľať o tom, či je potreba klebety o celebritách vo svojom živote. Naozaj, vážne potrebujú vedieť, ako často sa vaše obľúbené celebrity mení jej spodnú bielizeň? Samozrejme, že nie, jednoducho chcú vidieť, ako blízko k vám - alebo ďaleko od - obyčajných ľudí, hviezdy sú. Pozrite sa na to takto: v hĺbke duše sme všetci ľudský, hviezdy a obyčajní ľudia rovnakí. Zvyšok je výhody a vtipy.

10. Inertia

To je možno jeden z najhorších návykov sa musíme zaoberať. Pobyt v práci, ktorú nenávidí, ale to platí účty, alebo zostať vo vzťahu, ktorý sa nikam môže urobiť úplne nešťastný a trvalo sa na to. Dobrou správou je, že je úplne vo vašej moci skoncovať do takej situácie. Vaše šťastie je vašou povinnosťou, po tom všetkom, a to je veľmi oslobodzujúce nápad.

Teraz vypnite telefón, dostať sa z Facebooku a relaxovať.

Ako, aby sa váš život lepší?

load...