10 zvykov, ktoré by ste sa mali zbaviť, ak chcete mať viac života | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivácia

10 zvykov, ktoré by ste sa mali zbaviť, ak chcete mať viac života

10 zvykov, ktoré by ste sa mali zbaviť, ak chcete mať viac života

"Veľmi málo je potreba, aby si šťastný život; je to všetko v sebe, vo svojom spôsobe myslenia. "

     - Marcus Aurelius

Všetci chceme, aby čo najviac z nášho života a dostať z neho to najlepšie, ale niekedy tam sú zlé návyky, ktoré nás držia späť. Ak máte pocit, že ste naozaj nie je maximalizovať svoje šťastie v tejto chvíli, poďme sa pozrieť na 10 návyky, ktoré potrebujete zbaviť, aby si život viac.

load...

Social Media preťaženiu

Je to naozaj ľahké sa prebudiť sa ráno a kontrolovať Facebook aktualizácie predtým, ako ste dokonca otvoril oči.

Je potom ľahké znova skontrolovať, o päť minút neskôr, pretože káva varí.

Si nadšený, pretože niekto zverejnil nový stav.

Tento model má tendenciu sa opakovať po celý deň, do okamihu, keď zistíte, že väčšinu svojho času sa zdá byť vynaložené tupo prechádzanie svojich platforiem sociálnych médií, čo vzduchoprázdne komentáre, pri pohľade na fotky, ktoré vás žiarli, a čaká, až uvidíte, ako mnohí páči váš stav môže dostať.

load...

Sociálne médiá môžu ľahko prevziať svoj život; vás odvádza od práce, vám dáva zlú náladu, ak vidíte niečo, čo vás trápi, a odvádza vašu pozornosť. Pokiaľ si chcete užiť svoj život, mali by ste buď obmedzí váš čas strávený na sociálnych médiách, alebo uniknúť to dohromady tým, že vyradí svoje profily.

V obave, že veci pôjdu Zlé

V obave, že veci pôjdu zle, kedykoľvek sa môže viesť k úzkosti a nakoniec sa záchvaty paniky.

Mrazené strachom, my nespĺňajú svoj potenciál. Berieme niekoľko krokov späť a ustúpiť do našej komfortnej zóny.

Problém je, že budete robiť chyby. Ale rovnako tak budú všetci. Chyby nám pomáhajú učiť sa a rásť, a sú to, čo upevní postavenie úspešných ľudí. Život je príliš krátky, aby starať o veci po celú dobu; Len tam ísť a urobiť to.

Multitasking

Ženy radi tvrdia, že môžu robiť viac vecí naraz lepšie ako muži, ale pravdou je, že nikto z nás sú zapojené do viacerých vecí naraz. Iste, mohlo by sa zdať, že ste schopní vykonávať 3 úlohy naraz, ale nebudete dokončenie každej úlohy veľmi dobre. Budete robiť len toľko, asi aby si ich cez čiaru, ale kvalita nebude príliš vysoká.

Okrem toho, multitasking môže viesť k stresu. Snaží sa získať niekoľko úloh na druhom konci linky zároveň vám dáva pod obrovský napätia a tlaku, a to môže viesť k neusporiadané mysle. Užite si život tým, že zjednoduší svoje postupy a zamerať sa len na jednu vec naraz.

Sa snaží dosiahnuť dokonalosť

V ideálnom svete by sme všetci chceli byť perfektné. Všetci by sme chceli mať možnosť dokončiť svoje úlohy tak, že neexistujú žiadne vady.

Ale dokonalosť nie je naozaj možné, aspoň nie po celú dobu. Snaha o dokonalosť vám dáva len pod tlakom a to môže nechať pocit stresu. Okrem toho, perfekcionisti sa nikdy nemôže byť spokojný, a vždy nájdu chyby. To môže viesť k predĺženiu produktívneho veku hodín, uvedenie do viac úsilia, ako ste fyzicky aj duševne schopní, a to môže narušiť váš osobný život.

Zmysel pre detail je dobrá, ale mali by ste znížiť vaše požiadavky málo. Dať úsilie, ale v nie nastaviť si nereálne ciele. Prestať sa snaží byť číslo 1 a namiesto toho uspokojiť dobre odvedenú prácu.

Odkladanie

Všetci vieme, že otáľania je naozaj zlé pre nás a škodlivé pre náš úspech a osobné šťastie, ale my všetci aj naďalej odkladať. A ak si chcete užívať života viac, budete musieť prestať otáľať.

Musíte chytiť sa za kožu na krku a použiť nejakú disciplínu. Je potrebné podniknúť kroky, aby zmeny, a dať úsilie na.

Uvedenie niečo off až do ďalšieho dňa bude robiť len to tvrdšie a desivejšie. To bude visieť nad tebou celý deň a noc ako temný tieň, a budete musieť spojiť s tými ďalšími vecami, ktoré treba urobiť zajtra. Stihnúť dnes, čo je potrebné urobiť dnes, a budete sa cítiť oveľa lepšie.

Vyhnúť Zmena

Iste, zmena môže byť desivé. Zmena znamená, že musíme opustiť našu zónu pohodlia; to by mohlo znamenať, že budeme musieť zmeniť kariéru, zmeniť svoj životný štýl, alebo dokonca zmeniť našu polohu.

Ale byť odolné voči zmenám by mohlo byť to, čo je vám bráni užívať svoj život. Zatiaľ čo vaši priatelia sa robiť zmeny vo svojom živote, sa sťahuje do nových krajín, sa snažia nové pracovné miesta, zadaním vzrušujúce nové vzťahy, môžete sa pozrieť len na závistlivo a prajeme vám mal odvahu to urobiť.

Zmena, aj keď trochu skľučujúca na prvý, nie je tak hrozné. To nám pomáha rásť, a to je veľmi dôležité pre naše celkové šťastie.

Na počúvanie negatívne názory

Nikto z nás sú všetky ostrovy; skôr človek je spoločenský tvor, ktorý vyžaduje zásah používateľa. Od ostatných, sa môžeme dozvedieť veľa užitočných vecí. Ľudia sa k nám tiež profitovať emocionálne, a môže dokonca nás zamilovať sa do nich.

Ale okolité sa s negatívnym hodnotením je zlý návyk musíte stratiť. Dalo by sa to neuvedomujete, ale my sme, my všetci, ľahko ovplyvniť ľuďmi sme vyraziť s najviac. Ak vaši priatelia sú pesimistické a majú pesimistický pohľad na život, že to bude mať vplyv na spôsob, akým si myslíte o veci.

Obydlia na minulosť

Všetci máme spomienky, ktoré si vážime. Pri spätnom pohľade na naše spomienky pozdvihnúť náladu, keď sa cítime nadol, a to môže priniesť úsmev na našej tvári.

Ale všetci majú zlé spomienky príliš, a je znovu prežíva často bude trvať len svoju myseľ od súčasnosti.

Trávia príliš veľa času v minulosti nepomôže pri pohybe vpred, a to bude tlmiť vaše každodenné činnosti. Pre silnejší, zdravší, treba pustiť zlých spomienok.

Porovnaním sami na ďalšie

Jedným z negatívnych aspektov sociálnych médií je to, že sme sa občas prihlásili a žiarliť, keď vidíme niekoho, vyzerá lepšie ako my, a na tom lepšie ako my.

Sme nespravodlivo porovnávať sami so sebou a ich merítok, a prečo nie sme tak dobre ako oni.

To nám zastaví od teší naše životy, a dokonca nás chorý. Namiesto porovnania aute, svoju prácu, svoj dom a svoj vzhľad k ostatným ľuďom, zamerať sa na svoje silné stránky, byť láskavý k ostatným, byť vďačný za to, čo máte, a uvedomiť si, že v skutočnosti, mnoho ľudí sa pravdepodobne v porovnaní sa na vás - a vy ste vyhral.

Sa snaží kúpiť šťastie

Mnohí z nás dopriať maloobchodné terapia každú chvíľu a verí, že splurging hotovosť na niekoľkých esteticky príjemné kusov bude, aby sme sa cítili lepšie.

Môžu tiež urobiť, ale len na krátku dobu. Skôr než strácať všetky svoje ťažko zarobené peniaze na časových bodov, sa snažia nájsť iné viac oplatí prenasledovanie, ktoré povedú k dlhodobej šťastie. Tie môžu zahŕňať dobrovoľné, robiť niečo, pomáhať druhým, alebo ísť na dlhú, scénické prechádzku.

Aké sú vaše tipy na to, ako si užívať života viac?

load...