45 životné tajomstvá, tipy a triky: ako zmeniť svoj život za lepšie? | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivácia

45 životné tajomstvá, tipy a triky: ako zmeniť svoj život za lepšie?

45 životné tajomstvá, tipy a triky: ako zmeniť svoj život za lepšie?

Každý, kto chce žiť šťastný život. Dnes sa poďme pozrieť na niektoré životné tajomstvo, tipy a triky, ktoré môžu uľahčiť vám šťastnejší a váš život viac ohromujúci:

1. Pozitívne duševný postoj

Naučte sa privlastniť pozitívny mentálny postoj a nechať nič a nikto odniesť vašu radosť. Vaše šťastie je úplne na vás. Rozhodol prebývať v radosti, myslieť pozitívne a radi za všetkých okolností.

load...

2. Dostaňte sa do formy

Máte len jedno telo počas života na tejto planéte, a preto sa snažia vziať dobrú starostlivosť o to tým, že jej zdravo a cvičenia; nielen fit a zdravé telo vám pomôžu cítiť istejšie o sebe, ale tiež budete mať oveľa väčší úspech u opačného pohlavia.

3. Udržujte dobré držanie tela

Dobré držanie tela môže nielen vás vyzerať viac atraktívne, ale tiež to môže sa budete cítiť oveľa istejšie.

4. Nezabudnite, mená osôb

Vedeli ste, že ľudia naozaj radi počujú zvuk vlastnom mene? Niekedy je ťažké si zapamätať mená všetkých ľudí, zvlášť, ak ste spoločensky aktívny a musia spĺňať rad nových jednotlivcov každý deň. Keď niekto sa predstaví / sama na vás, skúste použiť svoje meno v rozhovore, rovnako ako je to možné; oni budú milovať, a to tiež pomôže vám to pamätať raz a navždy.

load...

5. Urobiť očný kontakt, keď hovorí s ľuďmi

Pozrite sa priamo do očí ľudí, zatiaľ čo s konverzáciu. To vám pomôže vytvoriť lepší kontakt a urobiť dobrý dojem.

6. Vyberte si svojich priateľov múdro

Stýkať s ľuďmi, ktorí majú podobné hodnoty ako vy a ktorí sú schopní podporovať a povzbudzovať vás v ťažkých časoch. Vedeli ste, že vaši priatelia a ľudia, ktorých ste trávia väčšinu svojho času s mať obrovský vplyv na vás? Z tohto dôvodu si vybral svojich priateľov múdro a vyhnúť sa združovať s negatívnymi a úsudku ľudí.

7. Zapamätajte si nové veci každý deň

Zapamätať si niečo cenného každý deň, či už je to citát, báseň, nový cudzie slovo alebo len múdre príslovie. Nielen, že obohatia svoj vlastný život, ale tiež budete môcť zdieľať toto sofistikované vedomosti, získať so svojimi priateľmi a rodinou.

8. Počet svoje požehnanie

Neberte si svoj život za samozrejmosť, byť vďačný za svoj život, zdravie, priateľov a pre všetky ostatné veľké veci ste obdarení.

9. Vždy sa zvláštne

Učiť sa od detí - nikdy stratiť svoj zmysel údivu a zvedavosti. Spoznať nové veci, dostať von z vášho pohodlia zóny a preskúmať.

10. Naučte sa žiť v prítomnom okamihu

Minulosť je preč, budúcnosť je len odtieň, prítomný okamih je jediný prípad, kedy sme sa teda naučiť sa žiť svoj život naplno a teraz prítomný okamih, rovnako ako je to možné.

11. Úsmev častejšie

Vedeli ste, že jednoduchý úsmev na tvári môže okamžite zmeniť náladu k lepšiemu? Keď sa usmievate vaše telo uvoľňuje "šťastný hormón", ktorý umožňuje naraz šťastnejší.

12. Piť vodu miesto sódy

Urobiť zalievať svojej primárnej nápoj. Vyhnite sa soda, balené ovocné šťavy a iné sladké nápoje.

13. Stanovte si ciele

Stanovenie jasných cieľov vám dá viac šancí na dosiahnutie skutočne je, a preto je dôležité, aby nejakú dobu trvať a zapísať všetko, čo chcete dosiahnuť v každej oblasti života. Nastaviť krátkodobý a dlhodobý a celoživotné ciele. Sme nakoniec sa stal šťastnejší, keď máme niečo usilovať v živote, kedy sme prekonať výzvy a úspešne dosiahnuť naše ciele.

14. Dream big

Neobmedzujte sa. Nehanbite sa. Snívaj vo veľkom.

15. Dôvera vaša intuícia

Nasledovať svoje srdce a dôverovať svojej intuícii. Nezanedbávať načúvanie svojmu vnútornému hlasu; Často sa naša intuícia nám môže odhaliť oveľa viac, ak budeme len dávať pozor a počúvať.

16. Sledujte svoj blaho

Zistiť, čo máte radi robiť a začať robiť to. Váš život sa stane oveľa viac splnené a spokojný. Dokonca aj keď sa v súčasnej dobe nemôže živiť zo svojho hobby, aspoň nejaký čas trvať, každý deň (aj keď je to len hodinu alebo 30 minút denne) robiť veci, ktoré robia radosť, či už je to spev, tanec, písanie, varenie, alebo niečo iné. Nečakajte, až vám do dôchodku začať robiť to, čo chcete, začať sledovať vaše blaho práve teraz!

17. Viac

Poznanie je moc. Preto sa naučiť milovať a praktizovať pravidelné čítanie; živiť svoju myseľ s informáciami a znalosťami. Vďaka knihách, môžeme preniknúť do tých geniálnych mozgov histórie a poučiť sa z ich nesmiernej múdrosti.

18. Poctivosť a integrita

"Úprimnosť je prvá kapitola knihy múdrosti," - Thomas Jefferson

Integrita je robiť správne veci, keď sa nikto pozerať. Buďte úprimní v každom okamihu, a to najmä, je vždy verný sám sebe.

19. Naučte sa čítať rýchlejšie

Rýchle čítanie vám môže ušetriť veľa času a energie pre ďalšie úsilie. Existujú rôzne spôsoby, ako sa učiť rýchlosť čítania: Youtube, online kurzy, knihy, atď

20. Získajte zo svojho pohodlia zóny

Niektorí ľudia chytený v rovnakých každodennej rutiny a rituály, ktoré sa zdajú zvečniť seba znovu a znovu. Aj keď tento druh životného štýlu by sa mohlo zdať ako doma, vaša myseľ (rovnako ako vaše telo) potrebuje nejaké podnety, aby bol vo skvelej kondícii. Dostať zo svojho pohodlia zóny a skúsiť niečo nové.

21. Prax láskavosťou

Byť láskavý k ľuďom, pomoc ľuďom v núdzi. Budete dostávať späť oceány šťastie, spokojnosti a radosti.

22. Pustite to, čo nemôže ovládať

Nesnažte sa riadiť veci, ktoré jednoducho nemôže ovládať. Váš život sa stane oveľa jednoduchšie, akonáhle sa naučíte uvoľniť a nechať ísť.

23. Dostať von a užívať prírody, dostať sa na slnku...

Tráviť čas vonku, dostať sa na slnku, sa spojil s konečným zdrojom energie - príroda, nechajte sa cítiť skvele; to pomôže načerpať nové sily a získať inšpiráciu...

24. Neberte život príliš vážne

Neberte všetko, čo príde do cesty príliš vážne, naučiť sa smiať a hrať; najmä sa naučiť smiať sa na seba. Uvidíte, ako oveľa zaujímavejšie a plnenie svojho života sa stane, akonáhle otvoríte dvierka a nechajte some fun prísť.

25. Byť dochvíľni

Tým, že presný ukážete ostatným ľuďom, že ste oceniť a rešpektovať svoj čas, rovnako ako vy ceníte vy.

26. Vytvorte si svoj životný krédo

Nájsť vetu (alebo slovo), ktorý vás inšpiruje a aby bolo vaše životné motto. Môže to byť niečo ako: "Live, láska, smiech" alebo "Carpe Diem". Zvolila znenie, ktoré naozaj rezonuje s vami, inšpiruje a dostane vás v dobrej nálade.

27. Zbavte sa stresu

Nájsť svoje vlastné spôsoby, ako eliminovať stres a starosti zo svojho života. Niektorí ľudia robiť jogu, iní používajú meditačné a relaxačné techniky, ostatní ľudia milujú spev a tanec, ako sa zbaviť úzkosti... Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť. Najdôležitejšie je pochopiť, že stres a nepokoj nikdy priniesol niečo dobré nikomu. Budete myslieť veľa jasnejšie a nájsť riešenie problémov oveľa rýchlejšie, keď ste bez bremena úzkosti.

28. Vezmite malé zdriemnutie počas dňa

Ak máte pocit, unavený a vyčerpaný počas dňa, skúste užívať malé spánok, aj keď je to len 15 až 25 minút; to pomôže načerpať nové sily, pocit sily, svieža a zvýšiť produktivitu po celý deň.

29. Vystrihnite všetkej nevyžiadanej pošty

Keď hovorím o vyrezávanie všetkej nevyžiadanej pošty zo svojho života, mám na mysli nielen nezdravé jedlo (samozrejme, to taky), ale aj zbaviť sa zlých návykov, ktoré neprinášajú vám k ničomu, hodu out všetko zbytočné neporiadok, ktoré nepoužívajú žiadne ďalšie, vystrihnúť všetky nezdravé a zneužívajúce vzťahy, ktoré bránia svoj rast... Inými slovami - zadarmo trochu viac miesta vo svojom živote po nových veľkých vecí vstúpiť.

30. Naučte sa odpúšťať a zabúdať rýchlo

Keď budete mať zlosť a horkosť proti niekomu, by sa mohlo zdať, že urobíte ten druhý človek, ktorý urazil sa cítite zle, ale v skutočnosti len ublížiť sami. Oslobodiť sa od jedovatého pocitu neodpustenia tak rýchlo, ako je to možné.

31. Prejdite na tlačovej detox

News sú zvyčajne naplnené negativity a či kŕmite svoje mysle s týmto typom duševné potravu každý deň, automaticky začať premýšľať negatívne myšlienky, ktoré neovplyvnia váš život k lepšiemu. Kúpte si dávku noviniek raz alebo dvakrát týždenne. V každom prípade, ak je niečo dôležité naozaj stane, budete vedieť o tom z vašej rodiny a priateľov.

32. Limit vaše strácať čas aktivity

Sledovať a obmedziť plytvanie všetok svoj čas činnosti, či už je to prezeranie Instagram alebo Facebook účet niečí, čítanie celebrity klebety hodiny, bezcieľne rozhliada youtube alebo kontrola vášho emailu každých 10 minút. Zastaviť. Použite svoj čas múdro.

33. Byť láskavý

Tam je poézia múdrosť v Biblii, ktorá hovorí: "... Jazyk mäkký zlomí kosť" (Príslovia 25:15) Byť láskavý. Milovať ľudí. Daj komplimenty. Buď trpezlivý. Byť jedno. Pamätajte si, že je lepšie byť láskavý, než mať pravdu!

34. Preskúmať nové miesta

Cestovanie. Cestovať. Často cestujú. To obohacujúca činnosť môže ohromne zmeniť svoj život, takže budete vidieť svet inými očami.

35. Jesť menšie porcie, ale častejšie

Jesť 4 - 5 krát denne, ale menšie porcie. To môže pomôcť zvýšiť váš metabolizmus, udržiavanie tých kíl na uzde.

36. Fotografie viac

Všimnite si krásu okolo seba, aby obrázky, zachytiť krásne okamihy. Po nejakej dobe budete radi, že ste urobil.

37. Declutter vášho domova

Zahodiť všetky veci, ktoré nepoužívajú žiadne ďalšie.

38. Úspech journal

Kúpiť notebook a zapíšte všetky svoje úspechy, úspechy, šťastné udalosti a pozitívne udalosti, ku ktorým došlo v priebehu dňa. Váš úspech časopis vás posilní a bude jednoducho sa budete cítiť dobre.

39. Vyčistenie vaša reč

Naučiť ovládať svoj jazyk, odstrániť všetky slovách parazity zo svojho slovníka, zbaviť slangu a nadávok. Naučte sa hovoriť krásne.

40. Vlak váš mozog a pamäť

Naučiť 10 cudzích slov každý deň; počas jedného roka, budete vedieť, 3650 nových slov, ktoré vám umožní držať slušné konverzácie.

41. Kontrast sprchovanie

Kontrast sprchovaní je veľmi prospešné. Nielen, že to môže zvýšiť vašu imunitu a posilňuje nervový systém, ale tiež je to skvelý spôsob, ako naštartovať svoj deň. (Len sa uistite, že sa poraďte so svojím lekárom pred zmenou akúkoľvek časť svojho každodenného života).

42. Začnite svoj deň tou správnou cestou

Vytvorte ranný rituál, ktorý Vás dostane v skvelej nálade na deň. Napríklad, môžete začať svoj deň s úsmevom: úsmev pri pohľade na svoj obraz v zrkadle, usmiať sa svojimi blízkymi, úsmev pri pití svoju rannú kávu a jesť raňajkách. Môžete si tiež prečítať svoje kladné denné afirmácie, sledovať svoj obľúbený motivačný video alebo preskúmať inšpiratívne myšlienky a knihy. Urobte všetko, čo vám robí radosť, takže vyplnenie vášho ráno a celý deň s pozitívnou energiou.

43. Koniec svoj deň tou správnou cestou

To isté platí aj pre tak, ako si ukončiť svoj deň. Nájsť spôsob, ako dostať sa do dobrej nálade pred spaním, pretože vaše podvedomie bude vyzdvihnúť na tej poslednej myšlienky a emócie, ktoré ste mali pred spaním a bude hrať ju na celú noc, preto sa snažiť, aby to ako pozitívny ako sa dá.

44. Prax dávať

Tým, že a pomáhať iným ľuďom k rastu.

45. Naučte sa ignorovať negatívne názory iných ľudí o vás

Mnoho ľudí si naštvaný, keď hovorili negatívne. "Nenechajte sa názory priemerného človeka ťa hojdať. Sen, a on si myslí, že si blázon. Uspieť, a myslia si, že budete mať šťastie. Získať bohatstvo, a myslia si, že si chamtivá. Nevšímajte. Bol proste nerozumie, "- Robert G. Allen

Dúfam, že vás tieto životné tajomstvo, tipy a triky, ako zmeniť svoj život k lepšiemu užitočné.

Neváhajte sa podeliť o svoje vlastné myšlienky na to, ako žiť život šťastný v sekcii Komentáre nižšie.

load...