Ako byť produktívnejší? 28 úžasných tipov produktivity | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivácia

Ako byť produktívnejší? 28 úžasných tipov produktivity

Ako byť produktívnejší? 28 úžasných tipov produktivity

Poďme sa rozdeliť naše tipy pre zvýšenie produktivity v niekoľkých kategóriách: telo, myseľ, jedlo, technológie, riadenie času, atď, takže budeme môcť dotknúť všetkých oblastí nášho života týchto úžasných tajomstvo produktivity. Poďme začať:

BODY PRODUKTIVITY TIP:

Poriadnu dávku spánku

Pokúsiť sa dostať zdravú dávku omladzujúce spánku každú noc, to vám poskytne všetku potrebnú energiu získať viac vecí urobiť!

Cvičenie

Naplánovať cvičenie rutiny a to šport pravidelne, to vám pomôže spravovať vaše každodenný stres a povzbudiť vaše telo. Pokoj mysle je oveľa produktívnejší ako úzkostné jeden!

load...

Power NAP

Keď máte pocit, že vaše energetickej hladiny dochádzať, vziať malú pauzu a dostať napájacie zdriemnuť (15 - 25 minút), pomôže vám to načerpanie nových síl produktivity, takže budete môcť zamerať na svoje výsledky.

Vstávať zavčas

Keď sa zobudíte čoskoro môžete stihnúť viac vecí! Ak máte pevný čas sa dostať z postele v ranom hodinu, sa snaží prebudiť 10 minút skôr každý deň, takže sa postupne budete môcť vstať ako skoro ako sa vám páči. Udržiavať rovnováhu - ísť spať o niečo skôr tiež.

load...

TECHNOLOGY PRODUKTIVITY TIP:

News detox

Vypnúť správy po dobu jedného týždňa a uvidíme, ako to jednoduchá zmena môže zmeniť svoj život pozitívnym smerom. Väčšinu času správy kŕmiť svoju myseľ s negatívnymi a rozptýlenie, aby vaše pokles úrovne produktivity.

Získajte čipovej s e-mailami

Prestať kontrola vášho emailu každých 10 minút. Namiesto toho, zistiť to 3x denne: ráno, na obed a večer, týmto spôsobom budete neunikne a ušetriť veľa času.

Používať klávesové skratky

Zistite, čo klávesové skratky môžu byť užitočné pre vás (tam je veľa informácií o tom on-line) a používať ich, aby sa váš život viac produktívne.

Obmedzte svoj čas online

Niekedy sme tráviť hodiny surfovanie na internete a prezeranie sociálnych médií stránky so žiadnym konkrétnym cieľmi. Nechaj to nemusí byť tak! Zapíšte si zoznam webových stránok, ktoré majú tendenciu k "jesť" svoj čas každý deň a obmedziť svoj denný on-line prezeranie, týmto spôsobom budete získať viac času splniť tie veci, na ktorých záleží.

Záznam, ak nemáte pocit, že písanie

Nezanedbávať nahrávať veci, ak sa vám nepáči, je zapísať alebo typ.

Produktivita aplikácií

Existuje množstvo aplikácií produktivity na trhu, nájsť tie, ktoré vyhovujú vašim potrebám a využiť z nich.

STRAVOVANIE:

Zdravé stravovacie návyky

Ak chcete byť viac produktívni a majú viac energie, začleniť zdravé stravovacie návyky do vášho každodenného života. Urobte si zoznam najzdravších potravín a zásob až na ne, keď robíte svoju nakupovanie.

Piť viac vody

Voda je život. Uistite sa, že routinize svoj dennú spotrebu vody, aby táto 8 pohárov denne.

Žiadne ďalšie nevyžiadanú

Vyhoďte všetky nezdravé jedlo a vyhnúť sa ju nikdy kúpou. Nenakupujte spracované a nezdravé potraviny, ktoré sú v skutočnosti energeticky prepínania potraviny, ktoré vám bránia cítiť živé a produktívne.

Nevynechávajte jedlá

Zabrániť tomu, vaše telo preskakovanie jedál, pretože to bude ohromne mozgov vašu energiu. Keď sa dostanete vaše telo do režimu hladujúce, že si myslia, že hladomor začal a začne šetriť energiu, čo vedie k stresu a úzkosti.

Get Smart ponuky

Vyjednať dohodu s vašej obľúbenej reštaurácii či kaviarni a získať dodávky potravín, pomôže vám to ušetriť čas pre získanie tie dôležité veci pohli.

OBLEČENIE:

Zbaviť oblečenie, ktoré nenosia nič viac

Dať / zahodiť všetky šaty, ktoré nenosia nič viac, ak ste nepoužili túto položku na dobu dlhšiu ako jeden rok - s najväčšou pravdepodobnosťou nebude znova nosiť. Vyčistenie váš osobný priestor (skrini) - oslobodíte novú pozitívnu energiu, ktorá bude stimulovať vašu produktivitu.

Aký je váš štýl?

Zistiť, aký druh štýlu, ktorý sú po tomto dátume a nosiť ju na dennej báze, takže vaše oblečenie bude rezonovať so svojím vnútorným ja.

Pripravte si oblečenie v predstihu

Vo večerných hodinách, pripraviť, čo bude nosiť budúci deň. To vám ušetrí čas a energiu v dopoludňajších hodinách.

Nosiť inteligentný oblečenie

Uistite sa, že sa obliekať pekne a nosí smart / elegantné oblečenie, bude to zvýši vaše sebavedomie a stimulovať vašu produktivitu. Vyhnúť sa vrecovité a príliš pohodlné oblečenie, pretože tí, nebude vás viac produktívne.

TIME MANAGEMENT PRODUKTIVITY TIP:

Čas je drahý

Doprajte si čas s rovnakým významom správate svoje peniaze.

Podniknúť kroky, nie čakať na správny čas

Začnete žalobu budete cítiť pripravení, pretože je lepšie robiť veci, a potom sa snažiť robiť všetko perfektné.

Obmedzte čas stretnutie

Vyhnúť sa zbytočným a zbytočné stretnutia. Často ľudia nepotrebujú toľko času, ako sa pýtať na teba. Stanoví lehotu pre všetky vaše stretnutia a uprednostniť tie rozhodujúce.

MIND PRODUKTIVITY TIP:

Zameranie a uprednostniť

Zamerať sa na priority a iba 1-3 dôležité veci denne. Ak máte vytvoriť svoj zoznam "to-do" príliš dlho, bude vaša myseľ bude ohromený a nebudete môcť sledovať.

Udržiavať konečný výsledok na mysli

Stanoviť jasné ciele a ešte predtým, než začne konať predstaviť konečný výsledok.

Myšlienkové mapy

Použite myseľ mapovacej techniku, keď máte pocit, uviazol, alebo neviete, čo robiť.

Odpojte rozptýlenie forma

TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Všetci máme taký dlhý a lákavú zoznam rozptýlenie. Ak chcete, aby sa stal viac produktívne zastavení používania týchto hlavných nepriateľov produktivity alebo obmedziť svoj čas ich prezeranie.

Časopis svojich bláznivých nápadov

Zapíšte si všetky svoje bláznivé nápady v časopise (aj keď tieto myšlienky zdajú nereálne a nedosiahnuteľné); Neskôr sa môžete vždy vrátiť sa k nemu a revidovať. Pravdepodobne pri pohľade späť na svojom denníku bláznivých nápadov, ako plynie čas, zistíte, že milión dolárov myšlienku, ktorú ste hľadali.

Nasledovať 80 - 20 pravidlo

Zistite, ktoré 20% práce môže vám 80% z výsledkov a urobiť tento dôležitý bit.

Dúfam, že ste našli tieto tipy produktivity užitočné.

Aké sú vaše tajomstvo o tom, ako byť viac produktívni? Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky v nasledujúcej kapitole komentár je.

Zostať šťastný a to urobiť!

load...