Čo smie pre teba urobiť? 10 presvedčivých dôvodov, prečo by sme sa všetci mali smiať viac | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivácia

Čo smie pre teba urobiť? 10 presvedčivých dôvodov, prečo by sme sa všetci mali smiať viac

Čo smie pre teba urobiť? 10 presvedčivých dôvodov, prečo by sme sa všetci mali smiať viac

Ste jedným z tých ľudí, ktorí potláčajú ich smiech, alebo ste jedným z tých, kto vám všetko? Výskum nám dal niektoré docela presvedčivé argumenty, ktoré naznačujú, že by sme sa mali všetci snažiť sa smiať trochu viac. Smiech robí to zdať ako prístupnejšie osobu, a to má mnoho zdravotných výhod príliš. Takže nabudúce budete počuť niekoho s protivne hlasný smiech, majte na pamäti, že sa jedná pravdepodobne zdravšie ako väčšina ľudí, majú oveľa viac priateľov, než si väčšina ľudí robiť, a samozrejme, sú pravdepodobne šťastnejší než väčšina ľudí taky. Ak ste hanblivá o smeje a pokúsite sa ho držať v, čítanie týchto desať veľmi presvedčivé dôvody, prečo by sme mali všetci smiali veľa viac ako my.

1. Budete mať atraktívnejšie

Nič sa upútať pozornosť opačného pohlavia ako šťastný, veselý osobe. Široký úsmev a ochota k smiechu, robí každý cíti v pohode a jasot každého hore. Ľudia chcú byť s inými ľuďmi, ktorí sú šťastní, tak sa smeje a budete mať ľudia vo fronte až do dňa, keď ste!

2. Budete mať lepšie emocionálne zdravie

Ďalšia z úžasných zdravotných výhod smiech je, že sa smiechom je vaša správa Body dobrý pocit hormóny, ktoré v boji proti stresu a relaxovať vás. Výskum ukázal, že dokonca nútený smiech má tento efekt. Ak chcete zdvihnúť náladu a zabudnúť na všetky starosti, sa pustiť do miestneho komediálnom klubu a majú veľkú srandu.

load...

3. To zvýši váš imunitný systém

Ľudia, ktorí sa smiať veľa dobrý dôvod na radosť; dostanú oveľa menej prechladnutie ako my! Dobrý pocit hormóny, ktoré sú realizované, keď sa budete smiať vlastne váš imunitný systém fungovať efektívnejšie. Keď ste v strese a dole, váš imunitný systém sa stáva potlačené, takže budete náchylnejší k vírusy, ako je nádcha a chrípky.

4. To je dobré pre vaše srdce

Jeden z najväčších zdravotných výhod smiech je, že má tiež pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Keď sa budete smiať, vaše krvný tlak mierne klesá a vaša krv prúdi voľnejšie cez váš systém. Mať dobrý smiech potom by mohla pomôcť chrániť proti hypertenzii, srdcové ochorenia a mŕtvice.

5. To vám pomôže spojiť s ostatnými ľuďmi

Ako môžete sa cítiť spojení s niekým zdieľate dobré smiať sa? Dokonca aj keď si len ťažko spoznať inú osobu, zdieľanie vtip vytvára okamžité spojenie prostredníctvom spoločného zmyslu pre humor. Zdieľaná smiech tiež odstraňuje bariéry medzi ľuďmi a otvára možnosť spoznať niekoho lepšieho.

load...

6. Uvoľňuje všetky svaly

Budúci jeden z úžasných zdravotných výhod smiech je, že uvoľní všetky svaly. Ak sa cítite napätí a vaše svaly sú viazané, potom majú dobrý brucho smiechom a že bude relaxovať každý sval v tele. Je to rovnako účinné ako dobrý masáže, a oveľa lacnejšie. Mimochodom, to je tiež dôvod, prečo ľudia doslova pee seba niekedy smiať.

7. Smiech prekračuje všetky kultúrne hranice

Nech už je vaša náboženstvo, kultúry alebo vyznania, smiech je univerzálny jazyk, ktorý sa klenie nad celú planétu. Bez ohľadu na jazykové bariéry medzi ľuďmi by mohlo byť úprimný úsmev a smiech budú čítať rovnakým spôsobom všetkým. Možno, že v prípade, že politici pri medzinárodných summitoch začal svoje stretnutie s vtip alebo dva, že by sa dosiahol oveľa väčšej harmónii na celom svete!

8. Dáva pľúc dobrý tréning

Dobrý smiech tiež vypratať vaše pľúca a dostane viac kyslíka prúdi okolo tela. Ak ste sa smial viac, mali by ste mať viac energie počas dňa, a tie budú môcť lepšie spať v noci. By ste pravdepodobne tiež zistiť, že máte väčšiu výdrž, pretože váš dýchací systém by bol viac zvyknutý tvrdo pracovať.

9. Udržuje sa prezentujete

Keď sa smeje môžete sústrediť len na vec, ktorá robí budete smiať. Len na chvíľu, ste v súčasnosti na sto percent a nie ste premýšľať o minulosti, ani starosti o budúcnosť. Smiech je najjednoduchšia cesta, ktorá existuje, je zabudnúť na všetky starosti a zostať v prítomnosti.

10. To môže byť liek proti bolesti príliš

A konečne, ďalší z zdravotné výhody smiechu je, že keď sa budete smiať, vaše telo uvoľňuje endorfíny, ktoré sa budete cítiť lepšie a môže zabiť bolesť. Smiech nám pomáha dostať sa cez ťažké časy a robí veci nevyzerajú až tak zlé. Smiech nemusia byť schopní opraviť všetko, ale to predsa robí život oveľa znesiteľnejšie. Tak urob si veľkú láskavosť a majú dobré smiať sa dnes. Bude to dobré pre vaše telo, dobré pre vašu dušu, a dobré pre všetkých okolo vás.

Viete ďalšie výhody smiechu?

load...