10 úžasné výhody huggin a prečo by ste mali objatie častejšie | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zaujímavé

10 úžasné výhody huggin a prečo by ste mali objatie častejšie

10 úžasné výhody huggin a prečo by ste mali objatie častejšie

Objatie je jednoducho fantastické. Je to zdravie vás, to cítite miloval a že je to úplne, non-ohrozujúce ', čistý a krásny spôsob, ako môžeme vykonávať fyzické spojenie s inou osobou. Niektorí odborníci tvrdia, že ľudské bytosti treba objal každý deň, takže tam, kde ste dnes, dať niekomu pusu a šíriť nejaké šťastie! Tu je desať dobrých dôvodov, prečo by sme mali všetci objímali viac:

1. Objatí je ako krátkemu pôsobeniu meditácia

Objatie nám umožní uniknúť, len na chvíľu, zo všetkých stresu a napätia na deň a zamerať sa na tu a teraz. Je to rovnako ako krátke obdobie meditácie a to vám dáva chvíľku sústrediť sa na srdce a na svoje pocity.

2. Objímanie zvyšuje naše sebavedomie

Ďalšia z veľkých výhod objímať je, že zvyšuje vaše sebavedomie. Fyzický kontakt s inou ľudskou bytosťou vám ukáže, že ste milovaní a postarané. Už od detstva, objať robí veci lepšie a to nám pomáha sa spojiť s ostatnými ľuďmi.

load...

3. Objatí vyvážiť nervový systém

Hugs vytvoriť fyzické reakcie v tele príliš. Objímanie zmení váš galvanické reakcia kože, čo naznačuje, že objatie prináša váš nervový systém do viacerých vyváženom stave.

4. Objímanie naozaj robiť veci lepšie

Tieto objatí, že vaša mamička vám dal, keď ste sa pásla koleno, naozaj robiť bolesť zmizne. Keď sa objať, vaše telo uvoľňuje oxytocín, ktorý znižuje hladinu bolesti.

5. Maznanie môže posilniť váš imunitný systém

Je tu veľa povedať o tejto veci oxytocínu, ktorá sa uvoľňuje pri objať. To tiež zvyšuje hormónov v tele, ktoré vám pomôžu v boji proti infekcii a ochorení, tak ďalší z dobrých výhod objímať je, že objatie dá váš imunitný systém nový impulz.

load...

6. Objatie môže znižovať sociálne úzkosť

Objatie vám dá väčšiu dôveru a pomôže vám cítiť sa ako doma v ťažkej situácii. Ak sa vydáte do miestnosti a vy viete, len jedna osoba tam, ak je táto osoba vám dáva pusu, bude to budete cítiť vítaní do celej skupiny.

7. Cuddle môže znížiť stres

Ďalšia z úžasných výhod objímať je, že môže znížiť hladinu stresu. Keď sa dostanete domov, po zlý deň, potom sa hýčkať môžu skutočne odniesť niektoré z stresu. To je opäť náš starý priateľ oxytocín. Je to dobrý pocit hormón, ktorý vyzdvihne vašu náladu a budete cítiť v bezpečí a útulné, teraz, že ste doma.

8. Objímanie môže byť dobré pre srdce

Objatie je nielen potešujúce, že je srdce upokojujúce rovnako. Štúdia University ukázala, že ľudia, ktorí pravidelne objal svojich partnerov, mal viac stabilný a pokojný tep.

9. Maznanie nám pomáha spojiť s ostatnými ľuďmi

To príde ako žiadne prekvapenie, že maznanie vás privedie bližšie k niekomu, ale dôvod pre to je, že oxytocín uvoľňovaný objímanie je navrhnutý tak, aby matku bližšie k svojmu dieťaťu. To funguje efektívnejšie na ženách, čo je dôvod, prečo dievčatá radi maznať sa navzájom viac, než muži.

10. Môžete maznať sám!

Nie je to len fyzický kontakt s ostatnými ľuďmi, ktoré spôsobí, že oxytocín má byť uvoľnená; bude prepustený, keď sa maznať domáceho maznáčika. Môžete si tiež vytvoriť rovnaký efekt šúchanie pokožky, a to je dôvod, prečo šúchanie lakeť, keď ste udrel ho proti niečomu, prispeje k tomu, že bolesť zmizne.

Máte radi maznanie? Aké ďalšie výhody z objímanie chcete pridať do nášho zoznamu?

Zostať šťastný a objať svojich blízkych často!

load...