10 zaujímavých faktov o hubách | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zaujímavé

10 zaujímavých faktov o hubách

10 zaujímavých faktov o hubách

Huby sú ľahko najzvláštnejší vyzerajúce zeleniny na planéte. Pri pohľade z určitého uhla, môžu dokonca vyzerajú desivo.

Niekedy vyzerajú ako UFO!

Alebo je to len ma?!

Či tak alebo onak, existuje niekoľko druhov jedlých húb na našu zelenú planétu, a ak ste rovnako ako ja, budete ich všetky rád. Huby sú super chutné a neuveriteľne všestranný. Môžete zahrnúť ich do rizota, jesť na toastu, je mať na raňajky s vajcami, pridajte ich do cestovín, nájazdové je vo vašich omelety a tak ďalej a tak ďalej.

load...

Ale aj keď môže byť varenie s hubami na niekoľko rokov, pravdepodobne nevedia všetko, čo sa o nich vedieť. Za všetko, čo huby milovníkov tam vonku, tu je 10 zaujímavých faktov o hubách!

Huby vás udrží hydratovaných

Vzhľadom k tomu, naše telá sú zložené z približne 80% vody, je dôležité, aby naša strava je voda-bohatý.

Najlepším zdrojom vody z potravín je zelenina. A jeden z najviac vody hustej zelenina sú huby.

Huby sú v skutočnosti 90% vody, čo je celkom neuveriteľné. Jesť svoj spravodlivý podiel na huby každý týždeň vám pomôže udržať si správne hydratovaná, čo znamená, že budete odplavovanie veľa toxínov z tela.

load...

Huby sú bohaté na draslík

Draslík je základná živina, že príliš veľa z nás nie nabažiť. Draslík pomáha znížiť riziko vzniku cievnej mozgovej príhody, lepšie reguluje krvný tlak, sa stará o vaše srdce a obličiek, a to môže tiež znížiť stres a úzkosť.

Nájdenie draslíka v potravinách, ktoré vlastne chutí nie je tak jednoduché. Banány sú všeobecne možnosť väčšina ľudí zaberajú jediná Portobello húb obsahuje viac bielkovín ako banán. Jej!

Portobello huby sú často označované ako alternatívy k steak pre vegetariánov. Sú plnenia, a robiť neuveriteľné mešťanmi. Vyskúšajte je, ak ste to ešte neurobili!

Huby sú jediným zdrojom tohto dôležitého vitamínu

Huby sú len ovocie alebo zelenina, ktorá obsahuje vitamín D. Prekvapený? Mali by ste byť. Ale je to len ďalší svedectvo o úžasné húb. Kedy zlyhajú ostatné ovocie a zeleniny, prídu a zachrániť deň!

Huby sú bohaté na proteíny Lean

Prečo je dôležité, že sme konzumovať dobré množstvo chudé bielkoviny? Lean proteín pomáha budovať pevnejšie svaly, to vám pomôže schudnúť, udržuje srdce zdravé, a to môže tiež znížiť riziko vzniku cievnej mozgovej príhody.

Kovanie chudé bielkoviny do svojho jedálnička môže byť naozaj jednoduché, ak budete jesť mäso, ale ak ste vegetarián, budete musieť dopadnúť príslušných alternatívnych - ako húb.

Ale huby by mali byť zožratie Pojedač mäsa. Veľkým zdrojom chudé bielkoviny, nemajú žiadne tuky, cholesterol a veľmi málo sacharidov. Win.

Huby vysoko cenený Pharaohs

Vieš, kto boli Pharaohs, že jo? Podľa Biblie, Pharaohs nebolo presne to, čo sa dalo nazvať príjemné ľudí. Ale vedeli, dobré jedlo, keď prišli po ňom.

A oni milovali huby.

Jo, starí Pharaohs miloval natoľko, že v skutočnosti je považovaný za niečo ako pochúťka huby. Boli zaradené do niektorej z najlepších jedál egyptských vodcov, a pomáhal vytvoriť všetky druhy chutných, starovekých pokrmy, ktoré splnili horný mosadze!

Huby boli tiež cenené Iné Ancients

Nie len robil pokladu huby Pharaohs, ale to tiež urobil ďalší staroveku. Gréci používali kŕmiť ich bojovníkmi pred bitkou, pretože verili, že vybavená svojich vojakov silou. Oni tiež privádza svojich bojovníkov niečo ako čierna vývar, ktorý bol oveľa menej žiaduce!

Rimania tiež radi huby, a skutočne veril, že podivný zeleniny bol dar od nebies. Z tohto dôvodu, huby boli vyhradené len pre zvláštne príležitosti, ako je festival Mitry.

Číňania medzitým dlho držali presvedčenie, že huby sú super potraviny.

Takže nabudúce vaše deti odmietajú jesť svoje huby, vysvetľujú, že sú darom od Boha!

(Aj keď to asi nebude fungovať!)

Huby sú v podstate mäso pre vegetariánov

Problém s tým, že vegetarián je, že ste vždy hľadali mäso náhradky hromadne von svoje jedlo a budete cítiť spokojní. Viem to, pretože som vegetarián sám.

Keď som zistil, Portobello huby, bol som trochu skeptický. Aj bolo povedané, že Portobello húb je steak na zeleninu, ale nebol som presvedčený.

Avšak potom, čo som spárovať ju s hranolkami a omáčkou, som získal. Portobello huby sú označované ako "biftek pre chudobných" - a to z dobrého dôvodu. Ak ste vegetarián, ktorý chýba štruktúru steak, vyskúšať Portobello huby!

Tam je dôvod, prečo sú huby Všeobecne sušené

Existuje mnoho spôsobov, ako pokožka mačku, a tam je tiež veľa spôsobov, ako zachovať huby. Všeobecne platí, že huby sú nakladané, mrazené alebo konzervované - ale zvyčajne oni sú vysušené.

Sušenie húb je ľahko najlepší spôsob ich uchovávania. Ak máte pestovať sami, naučte sa poriadne vyschnúť, aby sa udržať dlhšie.

Pravdepodobne ste nemali ísť vychystávanie hríbiky

Mal som kamaráta, ktorý kedysi išiel zber voľne rastúce huby. To bolo pred niekoľkými rokmi, a ja som naozaj myslieť nič z toho v tej dobe. Vedel som, že musel byť v bezpečí, ale zdalo sa, že vie, čo robí.

Avšak, som sa dozvedela, že výdaj voľne húb je vlastne celkom nebezpečné. Zatiaľ čo niektoré hríby sú úplne jedlé a chutné, tam sú niektoré, ktoré sú jedovaté - podobne, naozaj jedovaté!

Než vyrazíte von a zbierať hríbiky sami, je to dobrý nápad, aby partner s profík, ktorý vás môže naučiť, ako to chodí.

Lov hríbiky je vážna Hobby, keď

Aj keď je to nebezpečné, ak nechcete pochopiť, čo presne hľadáte, lovia divoké huby je vážny koníček.

A ľudia, ktorí lovia hríbiky sú označované ako mycophile rokov. Názov je odvodený z gréckeho slova Mykes, čo doslovne znamená huba.

load...