10 skvelých prínosov pre zdravie a krásu spirulíny | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravotné poradenstvo

10 skvelých prínosov pre zdravie a krásu spirulíny

10 skvelých prínosov pre zdravie a krásu spirulíny

Spirulina je prirodzene sa vyskytujúce riasy, ktorá má nejaké úžasné zdravotné a kozmetické výhody. Rastie vo vode, to je zeleno-modrej farby a poskytuje neuveriteľne vysokú zdroj živín a bielkovín. Spirulina je k dispozícii ako potravina, doplnok stravy a je k dispozícii vo forme tabliet, vločiek a práškov. To bol používaný po stáročia ako potravinový doplnok, pridávané do potravín poskytnúť dodatočný zdroj bielkovín a živín, a spirulina má mnoho zdravotných výhod, desať z nich uvádzame tu pre vás:

1. Tóny kožu

Prínosy pre zdravie Spirulina patrí lepšia a jasnejšie kožu. Užívanie Spirulina doplnky pravidelne dokáže divy pre vašu pokožku. Riasy obsahuje vysoké množstvo mnohých zlúčenín, ktoré sú dôležité pre jasné, žiariace kože, vrátane vitamínov A, C, E, K a vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, B9, fosforu, železa, draslíka, zinku, medi , mangán, selén a vápnik. To môže tiež pomôcť v boji proti voľným radikálom, ktoré sú príčinou stupňovitý a krívanie vyzerajúcu pleť.

2. Čistí krv

Ďalší z dôležitých zdravotných výhod Spirulina je, že môže čistiť krv. Spirulina obsahuje chlorofyl a fykocyanín, ktoré podporujú nových buniek a omladenie dodávku krvi. Chlorofyl je takmer totožné vo svojom make-upu, na hemoglobín, čo je to, čo je zodpovedný za transport kyslíka v tele a pre čistenie krvi.

load...

3. Zápasu infekcie

Konzumácia Spirulina vám poskytne dobrý zdroj proteínov, ktoré zvyšujú v tele produkciu látok zvaných makrofágy, ktoré sú zvláštnym typom bielych krviniek, ktoré bránia a bojuje proti infekcii.

4. Znižuje hladinu cholesterolu a pomáha chudnúť

Ďalšia z veľkých zdravotných výhod Spirulina je, že môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi a pomáha schudnúť. V štúdii v Japonsku, rovnako ako v niekoľkých ďalších štúdií, vedci zistili, že Spirulina, ak sú užívané denne, môže znížiť hladinu cholesterolu v tele a znížiť infláciu, ktorá môže byť príčinou cholesterol hromadí v krvnom riečisku.

5. Posilňuje imunitný systém

Spirulina je bezkonkurenčná vo svojej imunitných schopností systému zvýšiť. Obsahuje všetky z ôsmich aminokyselín, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý systém a tiež obsahuje antioxidanty, zeaxantín a beta karotén, rovnako ako bohatý zdroj vitamínov a minerálov.

load...

6. Zlepšuje náladu a zvyšuje pamäť

Spirulina zdravotné výhody patrí lepšiu náladu. Ľudia, ktorí si vzali Spirulina doplnky hlásili označené zlepšenie ich celkovej nálady a ich schopnosť zapamätať si a vybaviť veci. To je myšlienka byť v dôsledku úrovne L-tryptofánu, aminokyseliny, ktoré sa nachádzajú v Spirulina, ktorá je, čo je zodpovedný za produkciu v tele melatonínu a serotonínu.

7. Má vlastnosti proti starnutiu

Spirulina je teraz možné zakúpiť v kréme o použitie na anti-aging. Tieto krémy obsahujú vitamín E, ktorý napomáha hojeniu kože sám a tyrozín, ktorý môže potlačiť nástup príznakov starnutia.

8. Bohatý zdroj bielkovín

Ako doplnok proteín, spirulina je skoro neporaziteľný. Prijímaná vo forme tabliet alebo pridávané do potravín, spirulina obsahuje 65% viac bielkovín, než vajec alebo sójových bôbov a môže byť ideálny doplnok stravy pre ľudí, ktorí nemajú dostatok bielkovín z ich každodennej jedlo.

9. Súboje alergie

Štúdia zverejnená v Journal of Medicinal Food zistili, že pravidelná konzumácia spiruliny inhibuje alergické reakcie. Tí, ktorí sa zúčastnili štúdie hlásené dramatické zníženie príznakov priviedol na ich alergií.

10. Vlasy ošetrenie strata

Zdravotné výhody Spirulina patrí zdravšie vlasy. Spirulina sa v súčasnosti používa v mnohých produktoch určených k zníženiu vypadávania vlasov a podporiť rast nových vlasov. Jej vysoký obsah aminokyselín, esenciálnych mastných kyselín a beta-karoténu sú užitočné pri podpore rastu zdravého hlavu vlasov.

Spirulina zoznam zdravotných výhod môže ísť ďalej a ďalej.

Viete, niektoré ďalšie zdravotné výhody Spirulina?

Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky do komentára časti nižšie.

load...