8 zábavných tipov o tom, ako môžete pracovať ako pár | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravotné poradenstvo

8 zábavných tipov o tom, ako môžete pracovať ako pár

8 zábavných tipov o tom, ako môžete pracovať ako pár

Pracujú spoločne je nielen dobré pre vaše telo, je to dobré pre váš vzťah rovnako. Páry, ktorí vykonávajú ako sú ďaleko viac šťastný a energický v ich tréningu, než ľudia, ktorí vykonávajú sami, a zdieľaný zmysel výzvu a zábavu im prináša bližšie k sebe rovnako. Dať zábavu späť do pracovného procesu tým, že robí to spoločne s týmito chladnými tipy, ako môžete pracovať ako pár:

1. Zadajte závod spoločne

Postavte sa na výzvu a vstúpiť v závode dohromady. Nemusí to byť maratón, existuje veľa organizovaný 1 km, 5km a 10km závody vstúpiť. Môžete mať vzájomne motivované cez tréning, a keď sa dostanete do cieľa pohromade, môžete zdieľať v zmysle dosiahnutie rovnako.

2. Vytvorte fitness výzvou a motivovať navzájom

Nastaviť niektoré ciele a odmeny, a budete tak ľahšie pracovať na svojich kondičných cieľov spoločne. Cieľovou by mohlo byť stratiť určité množstvo váhy, stratiť toľko palcov od okolo pása alebo spustiť určitú vzdialenosť. Trochu súťaže budete obaja pracovať tvrdšie a robiť prácu out o to viac zábavy!

load...

3. Vezmite joga, pilates alebo Tai Chi tried dohromady

Jóga, tai chi alebo triedy Pilates je prefekt spôsob, ako pre páry, vykonávať spoločne, aj keď sú rôzne úrovne zdatnosti. Je tiež prichádza s pridanou prospech výučbu obaja, ako relaxovať spoločne, čo je užitočné najmä pre tých, ktorých životy sú príliš hektický.

4. Chôdze spolu ruka v ruke

Chôdza je skvelý po celý telesné cvičenie, ktoré dostane vaša tepová frekvencia čerpania, bez toho aby museli byť príliš namáhavé. Dostať sa na čerstvý vzduch a ísť na prechádzku, alebo aby bolo zaujímavejšie a vyhnať do zeme a ísť na prechádzku. Chôdza je ideálny spôsob, ako pre pár zdieľať nejaký čas spolu, hovoriť, smiať sa, znova a zdieľať svoje myšlienky rovnako, a nebudete tak bez dychu, že nemôžete hovoriť.

5. Vezmite si dvoch hráčov športu

Ak zistíte, posilňovňu nudný a chcete získať trochu súťaže na tréningu, potom existuje veľa dvoch hráčov športov, ktoré môžete zúčastniť so svojím partnerom. Raketové športy môžu byť najlepšie, pretože vám všestranný tréning, takže vyskúšať si tenis, bedminton a squash. Všetky tieto môžu byť tiež hral v interiéri, v prípade, že počasie nie je príliš dobrá.

load...

6. Vezmite tanca spoločne, ako Tango, salsa alebo valčík

Naučte sa nové zručnosti, zatiaľ čo vy sa stále fit, tým, že niektoré tance spoločne. Dostanete sa stráviť nejaký osobné čas spolu, dostať do formy a dostanete predviesť svoje nové zručnosti na budúci party alebo svadby, že idete. Existuje veľa rôznych štýlov tanca, ktoré si môžete vybrať z, ako sú Tango, Salsa, valčík, atď

7. Vnútorné i vonkajšie lezenie

Ak nemôžete nájsť v okolí hora šplhať, skúste umelá lezecká na trochu dobrodružstvo a veľké cvičenie. Lezenie dohromady je skvelý spôsob, ako upevniť väzby a dôveru so svojím partnerom a tón svaly zároveň.

8. Piknik v parku a Frisbee

Vezmite si Frisbee, pripraviť nejaké zdravé desiaty, nájsť otvorený priestor a môžete ísť! Beh, hádzanie a chytanie, ktorý sa podieľa na vypracovaní s lietajúcim tanierom, vám aj veľa zábavy a cvičenia. Konečný lietajúci disk sa teraz stáva veľmi populárny a ligy sa objavujú všade, takže si môžete dokonca brať to ako súťažný šport rovnako; a potom, čo sa unaví, môžete mať zdravé občerstvenie a príjemné kvalitný čas so svojím partnerom, zatiaľ čo jahody a piť čerstvé zdravé smoothie.

Máte nejaké ďalšie tipy na o tom, ako pracovať ako pár? Neváhajte sa o ne podeliť v komentáre časti nižšie.

load...