Čo sa stane, keď prestanete piť sodu po dobu jedného mesiaca? | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravotné poradenstvo

Čo sa stane, keď prestanete piť sodu po dobu jedného mesiaca?

Čo sa stane, keď prestanete piť sodu po dobu jedného mesiaca?

Soda. Je to chutné, že jo? Ako deti sme vyrástli na sódu, pretože to chutilo dobre, bolo nádherne farebné a pomohol uhasiť svoj smäd. Nezáležalo na tom, že to bolo Perlivé naložené s cukrom, a mohla by byť priamo zodpovedné za srdcové ochorenia, zlé zuby, strata ostrosti a dráždivého mechúra. To jednoducho nie je niečo, čo deti myslieť!

Problém je v tom, že to nie je niečo, čo my dospelí majú tendenciu premýšľať o tom, a to buď, a mnohí z nás sa priznať, že sme stále majú ochladenie s osviežujúci pohár sódy nápoj - ráno, na obed a večer. Nadmerné pitie soda môže byť v skutočnosti škodlivé pre vaše telo, a to môže byť v skutočnosti návykové ako cigarety alebo alkohol. Ak zistíte, že nemôžete ísť jeden deň bez pitia, môže to byť čas, aby sa o krok späť a vziať do úvahy druh poškodenia sódy, ktorú možno robiť s vami.

Poďme sa pozrieť na to, čo sa stane, keď ste prestal piť limonádu po dobu jedného mesiaca.

Vaše srdce cíti lepšie

Štúdia vykonaná Harvard University v roku 2017 zistil, že sladké nápoje môže zvýšiť osobné riziko srdcových chorôb o priepastných 20%.

load...

To je vysoká, a to je celkom prekvapujúce kus výskumu. Koniec koncov, mnohí z nás vedia všetko o nebezpečenstve, že alkohol a fajčenie môže viesť k nášmu srdcu; ale len zriedka prestať myslieť sódy.

Zatiaľ sóda je spojený s chronickým srdcovým ochorením, a dokonca aj srdcový infarkt. Takže, čo sa stane, keď sa prestať piť sódu za mesiac? Vaše srdce bude určite vďačný.

Zostanete v rovnakom veku

Sóda môže urýchliť vaše bunky proces starnutia. Na začiatku mesiaca, ktoré by vás mohli vyzerať 27.

Do konca mesiaca, môžete skončiť hľadáte skôr ako 32.

Ak ste sa vzdať sódy po dobu jedného mesiaca, budete začínať a končiť ju hľadajú 27.

Dobre, my sme jasne preháňať, ale sóda robí urýchliť proces starnutia. A to nie je v pohode.

Vaše dlhodobé zameranie Vráti

V hektickej, náročný svet práce, mnohí z nás sa obrátiť na kofeínu pre pick-me-up. Musíme ten záber adrenalínu, že podporu v našich mentálnych schopností. Stručne povedané, potrebujeme niečo, čo nám pomôže znovu získať našu pozornosť a produktivitu.

load...

Sladké nápoje naložené kofeínu nie sú správnou odpoveďou, hoci. V krátkodobom horizonte, môže sa cítiť cielenejšie a čulejší, ale dlhodobé účinky môžu skutočne poškodiť pamäť, učenie a správanie plasticitu. Je to jednoducho nestojí za to.

Budete mať belšie úsmev

Nebudeme o tom, že budete mať sadu úplne lesklé perleťovo bielych len mesiac po tom, čo svoj sóda závislosť, ale kúsok po kúsku, bude váš úsmev vráti.

Vidieť, čo sa stane, keď pijete sóda často je to, že zhnije zuby. Nebudeme sa tu mince naše slová: Soda hnije zuby.

V skutočnosti, ak budete piť limonádu nadmerne vaše ústa by nakoniec vyzerá tak zlé, ako to niekto, kto zneužíva lieky. Dôkazného príkazu.

Takže kopať zuby erózii a získajte víťazný úsmev späť, je čas naliať že sódy fuč.

Vaše bolesti hlavy zmizne

Ak pijete sóda pravidelne a boli trpia radom bolesti hlavy v poslednej dobe, by mohli existovať priama úmera. Čo sa stane, keď budete piť príliš veľa sóda je, že nájdené v umelých sladidiel chemikálie môžu zmeniť svoje mozgové chemické látky, ako aj na nervové signály. To môže viesť k úzkosti, nespavosť - a bolesti hlavy.

Takže, čo sa stane, keď sa prestať piť sódu za mesiac? To môže spôsobiť tie škaredé bolesti hlavy zmizne. Ešte lepšie je, vaša úzkosť môže byť znížený, a možno zistíte, že môžete skutočne spať oveľa jednoduchšie. Skús to!

V skutočnosti môžete ochutnať jedlo

Dobre, tak sóda nie je úplne potlačiť a zničiť svoje chuťové bunky, ale to znížiť ich schopnosť ochutnať jemné nuansy potravín.

Pozri, sóda je jam balená s umelými sladidlami. Tieto svetre sú tak silné, že sa v skutočnosti decimovať svoje chuťové bunky s ich sladkosť, takže všetko, čo ich budete jesť vkus dosť nevýrazné v porovnaní.

Samozrejme, to by nemalo chutiť tak nevýrazné, ale to preto, že umelé sladidlo je monštruózne 200-krát sladší ako aj stolové cukor. Crikey!

Tak tu je to, čo sa stane, keď sa prestať piť sódu za mesiac: zistíte, že vaše jedlo má toľko väčšiu chuť. Doba jedlo sa stane opäť príjemnejšie! Jej!

Budete Bouda nejakú váhu

Soda kladie na váhe. Je naložený s cukrom, ktorý je v podstate prázdne kalórie, a to spôsobí, že vaše brucho hrču.

Problém je, že mnoho žien sa obrátiť na diétne sódu v trochou schudnúť. Ale to nie je v skutočnosti nestane! Diéta sóda prispieva len k zvýšeniu množstva tuku okolo brucha, a to môže tiež zhoršiť metabolický syndróm, čo je v podstate obezita.

To zase môže viesť k druhu - cukrovky 2 a srdcové choroby.

Vyhlásením Nie sódy po dobu jedného mesiaca, môžete vidieť, že váhy konečne začnú vychyľovať správnu cestu.

Ušetríte!

Ako už bolo spomenuté, sóda je veľmi návyková, a môže byť ľahko návykové ako alkohol a cigarety.

Problém je, že nemáme pripustiť, že máme sklon jednoducho preto, že sme nepovedali, že sóda závislosť existuje. Vieme o alkoholizmu a fajčenia, ale nikto popisuje závislosť na sladených nápojov. A to napriek mnohých zdravotných problémov, ktoré pochádza sa!

A rovnako ako závislosť na pivo a cigarety, závislosť na sódu môže znamenať pohromu pre vašu peňaženku. Pokiaľ ju vystrihnúť po dobu jedného mesiaca, môže sa tiež zistiť, že ste zrazu majú niekoľko $$ zostane kúpiť pekné nové šaty. Vyhrať!

Váš močový mechúr Infekcia ísť preč

Sóda je diuretikum, čo v podstate znamená, že to robí pee viac. Moc močenie, aj keď môžu dráždiť močový mechúr, čo zase môže viesť k močového mechúra infekcie. A tieto nie sú pekné!

Jednoducho ísť bez sódy za jediný mesiac môže znížiť problémy s močovým mechúrom. A ak si pobyt mimo sódy po zvyšok svojho života (hej, je to gól!), Môže sa nikdy zažiť infekciu močového mechúra niekedy znova.

Takže, čo sa stane, keď prestanete piť sódu? Teraz už viete,...

load...