Výhody jogy: 10 dôvodov, prečo vás jóga urobí krásnejšou | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravotné poradenstvo

Výhody jogy: 10 dôvodov, prečo vás jóga urobí krásnejšou

Výhody jogy: 10 dôvodov, prečo vás jóga urobí krásnejšou

Odvodený zo starovekého indického jazyka sanskrt, slovo joga doslova znamená yoking, rovnako ako v yoking pár volov. Moderný význam slova je, keď je použitý vo vzťahu k praxi jogy, ako ju poznáme, je odbor - zjednotenie mysle, tela a ducha. Jóga je skvelá forma cvičenia je prospešné ako myslia a telom a mnoho ľudí tvrdí, že jóga môže byť život meniace skúsenosť, ktorá zlepšuje zdravie aj krásu a tu je desať jogy výhody a dôvody, prečo by ste mali byť snaží jogy. Je to viac než len cvičením.

1. Jóga zlepšuje sebavedomie

Pravidelné cvičenie jogy necháva vás prekypujúci sebavedomím a ľudia jednoducho milujem, aby sa okolo sebavedomého človeka. Fyzicky sa cvičenie posilní vaše chrbát a ramená, zlepšenie držania tela a vaša hlava bude konať vysoká, keď idete vysoký a hrdý.

2. Jóga detoxikuje telo

Jóga zlepšuje Váš odvážne krvný obeh a pomáha odstraňovať toxíny z tela. To vám dáva pocit okolo zdravia a wellness a navracia lesk života na koži.

load...

3. Jóga zmierňuje stres

Jóga výhody patrí zníženie pnutia. Hladinu stresu ovplyvniť spôsob, akým sa pozeráte. Keď ste v strese a únavy, čo ukazuje, v tvári, ovplyvňuje váš celkový vzhľad a môže dokonca vám pribúdajú na váhe. Tieto postoje a dychové cvičenia jogy vám pomôže zmierniť preč stres, ukľudnite svoju myseľ a budete cítiť a pri pohľade uvoľnenejšie.

4. Jóga robí viac vedomí

Tí, ktorí praktizujú jogu pocit väčšieho zapojenia do života a všetko, čo sa deje okolo nich. Vidí, že existuje oveľa viac k životu ako len samy o sebe, a to atraktívne láska k životu septembra sa vo všetkom, čo robia.

5. Jóga prináša lesk a krásu vašej pleti

Niektoré jóga pozície sú špeciálne odporúčané pre vynášanie prirodzenú krásu človeka. Stimulujú krvný obeh, čo umožňuje viac kyslíka dosiahnuť buniek tela, ktorý dodáva lesk na koži.

load...

6. Jóga zvyšuje tepovú frekvenciu a pomáha stratiť telesný tuk

Jóga výhody patrí chudnutie. Jóga je proste jeden z najlepších foriem cvičenia, ktoré existuje. Relácia jogy zvýši vašu tepovú frekvenciu rovnako ako beh by. Vaše telo bude štíhlejší a budete stratiť telesný tuk, ak pracujete na jogu pravidelne.

7. Joga zlepšuje imunitný systém

Zlepšiť a posilniť imunitný systém je ďalší z nespočetných jogy výhody. Tieto postoje a cvičenie jogy práce na celom tele a zlepšenie, ktoré dostanete ako vo všeobecnej fungovanie tela a zvýšenie imunitného systému sa objaví vo vašej zdravej koži, rovnako ako vaše čalúnenie tvar.

8. Jóga zlepšuje pružnosť

Ak hľadáte pre tento pružného a poddajného vzhľadu, potom jóga je určite pre vás. Joga sa tiahne a cvičení všetky svaly v tele a nakoniec povedie k oveľa väčšiu flexibilitu. To vám tiež pomôže, aby sa zabránilo zranenie, ako pružnejšie telo je oveľa menej náchylný k poškodeniu.

9. Jóga môže vás vyzerať mladšie

Jóga výhody patrí mladší vyzerajúci vzhľad. Jogy funguje na oboch vašej mysle a tela, aby vám mladší, čerstvejší vzhľad a pohľad na život. Jóga rutiny vás povzbudiť, a tak vám život akejkoľvek strany!

10. Jóga vám prináša spokojnosť

Keď ste pohodlné vo svojej vlastnej koži, ďalší ľudia sú pohodlné, že okolo vás rovnako. Jóga prináša pokoj a spokojnosť, ktoré ste možno nikdy nezažili a daj to na jar znovu vo vašom kroku.

Jóga výhody sú naozaj bohaté. Umenie jogy pomáha prevziať kontrolu nad vašej mysle, tela a duše, harmonizuje celý systém a pomáha zvládať stres a úzkosť, čo váš pokoj radosť zo života.

Páči sa vám jogy? Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky do komentára časti nižšie.

load...