10 prírodných liekov na dosiahnutie zdravej kože | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Krása tipy

10 prírodných liekov na dosiahnutie zdravej kože

10 prírodných liekov na dosiahnutie zdravej kože

Vieme, že budete mať počul niektoré z týchto rád skôr, ale bude to naozaj venovať pozornosť? Zdravé a atraktívny vzhľad pleti nie je zas tak ťažké dosiahnuť, ak ste práve dodržiavať niektoré základné pravidlá. Kým kože sér a hydratačný iste môže zlepšiť zdravotný stav vašej pokožky, sú tu aj mnoho prirodzených krokov, ktoré môžete podniknúť, že bude stačiť. Ak chcete, jasný, žiariace pleť, pozrite sa na týchto jednoduchých tipov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť zdravú pokožku.

1. Láska zelený čaj

Asi viete, že zelený čaj obsahuje antioxidanty, ale vedeli ste, že zelený čaj môže skutočne zvrátiť škody na koži? Ak pijete dve šálky zeleného čaju denne, to pomôže chrániť kožu pred slnkom a to pomôže ochrániť pred vráskami. Zelený čaj tiež pôsobí ako anti-poburujúce, takže sa zníži začervenanie a škvŕn na koži rovnako.

2. Pomocou produkty iba pre starostlivosť o prírodné kože

Mnoho kúpený v obchode koženej výrobky obsahujú škaredé umelé prísady, ktoré môžu opustiť toxické zvyšky pozadu na koži. Kedykoľvek si kúpiť niečo, čo sa deje iba na koži, pozrite sa na štítok starostlivo, aby sa ubezpečil, že viete, čo je v ňom. Budete vy a vaša pleť robí veľkú službu, ak používate produkty starostlivosti o pleť, ktoré obsahujú iba samotné prírodných ingrediencií.

load...

3. Jedzte viac mrkvy

Jedným zo základných vitamínov pre čistú, žiarivú pleť je vitamín A, ktorý pomáha vytvárať kolagén, ktorý bude udržiavať vašu pokožku jemnú a krásnu. Jeden z najlepších prírodných zdrojov vitamínu A je oranžovej zeleniny, ako je mrkva a sladké zemiaky. Pridať nejaké farby na tanieri, a to vám pomôže dosiahnuť zdravý vzhľad.

4. Piť veľa vody

Preskočiť sóda a chytiť fľašu s vodou miesto a čoskoro uvidíte výrazné zlepšenie zdravia vašej pokožky. Ste neustále stráca vodu cez kožu, a ak sa dostanete dehydrované, na prvom mieste sa bude zobrazovať v vo vašej pleti. Dobre hydratovaná pokožka vyzerá hladšia, mladší, a to bude mať menej škvrny na ňom, takže sledovať svoj denný príjem vody a snažte sa trafiť, že všetky dôležité 1,5 litra vody denne.

5. Použitie medu ako umývanie tváre

Jeden jednoduchý spôsob, ako prestať dávať toľko chemikálií na tvár by sa priekopa kupovaný tvár umyť a použiť čistý med namiesto. Med sa čistí a hydratujú pokožku a to bude tiež zabiť baktérie a bojovať proti zápalu. Začnite umývanie tváre s medom a budete sa diviť, ako mäkký vaša pleť vyzerá a cíti.

load...

6. Doprajte si dobrý spánok

To bude ďalší tip, ktorý bude nepochybne počul skôr. Keď spíte, vaša pleť robí veľa jeho opráv a nedostatok spánku bude vaša pleť vyzerať nudné a bez života, spôsobiť tmavé kruhy pod očami, a aby vaša pleť priehyb. Nikto hovorí, že nemôžete ísť von baviť, ale na noci, aby ste zostávali v dostať do postele v rozumnom čase, takže budete mať dobrý sedem alebo osem hodín spánku.

7. Použitie kurkuma bojovať zápalu

Ľudia boli s použitím kurkuma v Indii po tisíce rokov, aby ich pleť vyzerala svieža a čistý, a dôvod, prečo to funguje tak dobre, je to, že kurkuma má pozoruhodné protizápalové vlastnosti a zjemňuje pokožku rovnako. Najlepší spôsob, ako používať kurkumu na koži je, aby si masku z jednej čajovej lyžičky kurkumy a tri polievkové lyžice obyčajného jogurtu. Naneste zmes na tvár a nechajte zaschnúť asi desať minút. Kurkuma zníži opuch, bojovať proti akné, a to môže pomôcť redukovať vrásky príliš.

8. Boj starnutia s paradajkami

Paradajky sú dobré pre vašu pokožku, či už aplikovať lokálne alebo jesť. Paradajky obsahujú významný antioxidant s názvom lykopén, ktorý bojuje s príznakmi starnutia a udržuje pleť bezchybné a čisté. Paradajky tiež pomáhajú chrániť pokožku pred slnkom, takže pridajte paradajky do ponuky alebo použiť paradajkový pretlak na tvár a ktoré vám pomôžu udržať vaše pleť hľadá mladé a krásne.

9. Olúpať pravidelne

Jemne exfoliačný váš tvár raz alebo dvakrát týždenne budú odstránené všetky odumreté bunky a dať svojej pleti dôkladné čistenie. Ak necháte odumreté bunky a nečistoty hromadia, bude vaša pokožka začne vyzerať nudné a budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že trpí breakouts.

10. Odľahčiť škvrny so zemiakmi

Ak máte škvrny alebo jazvy na koži, zemiaková šťava im postupne zosvetliť a nakoniec sa nechať s bezchybnú pleť. Naneste zemiaková šťava (alebo pasty) na koži a nechajte ho asi desať minút, až uschne a znova ho zmyte vlažnou vodou. Je to perfektný spôsob, ako znížiť začervenanie a zosvetlenie kože.

Aké sú vaše obľúbené prírodné prostriedky pre zdravú kožu?

load...