10 vecí, ktoré ukradnú vašu energiu, produktivitu a zameranie | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Make-up tipy

10 vecí, ktoré ukradnú vašu energiu, produktivitu a zameranie

10 vecí, ktoré ukradnú vašu energiu, produktivitu a zameranie

Ako zvýšiť produktivitu? Myslíte si, prebudiť sa ráno, vystrelil s nadšením a energiou, a potom sa ocitnete ísť do postele a premýšľal, kde ten deň išiel a prečo ste nedostal nič robiť? Ak je to vy, potom sa nebojte, to sa stáva každému! Nie je to vaša nedostatok energie a zamerania; to je všetko, čo ukradnúť to preč v priebehu dňa, ktoré sú problém. Prečítajte si týchto desať vecí, ktoré sa okradnúť o vašu produktivitu a byť vopred vyzbrojené s nimi bojovať off, keď hrozí, že kradnúť vašu energiu a zamerať sa:

1. Nastavenie nerealistický a dlhý zoznam úloh, ktoré požaduje sily nadčloveka

Nastavte si zoznam úloh, ktoré môže byť dosiahnuté bez toho, aby právomoci nadľudská, a zistíte, že môžete dosiahnuť oveľa viac. Ak máte začať deň s nereálnym cieľom, potom, akonáhle zistíte, že ste pozadu, budete rezignovať na všetky úlohy.

2. Dať do lákavé rozptýlenie a rušivé pokušenie

Tvoja mama ti vždy hovoril, že nemôžete urobiť svoju domácu úlohu s televízor a mala pravdu. Zvlášť, ak pracujete doma, to môže byť lákavé pre surfovanie on-line na pár hodín, alebo dať na rádiu alebo televízii, o trochu hluk v pozadí, ale budete napoly počúval, a že sa spomalí si hore.

load...

3. Myslieť, že nemáte čas k jedlu

Obed je pre wimps, že jo? Zle! Bez jedla, vaše energetickej hladiny klesať, a budete pracovať pomalšie alebo sa rozptýliť. Musíte prestávky a potrebujú jedlo, takže vždy aspoň zastaviť na obed a robte pravidelné prestávky.

4. Nie je priorít a jesť svoj prvý dezert

Dať svoj zoznam úloh v poradí priorít a nechať viac príjemné pracovné miesta - vaša dezert - na neskoršiu dobu. Pre väčšinu ľudí, je najlepšie robiť veci, ktoré nechcete robiť, ako prvý, a potom budete mať lepšie veci na čo tešiť neskôr počas dňa. To vám dá väčšiu motiváciu zostať sústredený a pracovať dlhšie.

5. Nechať negatívnej spätnej drag vám nadol

Nie všetko bude fungovať na prvýkrát, takže sa nemusíte vzdať vo chvíli, že sa niečo pokazí. Je to vždy nebezpečenstvo, že keď jedna vec nevyjde, budete rezignovať na všetko ostatné, ale budete sa cítiť oveľa lepšie, ak ste pokračovať; potom jedna z vecí, ktoré sa nedarí nebude zdať také zlé tak ako tak.

load...

6. Otáľať a hádzať všetko na zajtra zemi

Ak chcete, aby sa vaša motivácia vysoká, musíte byť úprimní sami so sebou. Vyhnúť myslenia:, Urobím to neskôr 'alebo, to môže počkať do zajtra', alebo všetky tie veci, ktoré nechcete robiť dnes pripojí do obrovskej a demoralizujúce zoznamu zajtrajška.

7. Snaží sa napraviť to, čo nemôže byť stanovená bude miazga len vašu motiváciu

Zdôrazniť, nad vecou, ​​ktoré nemajú kontrolu nad tým určite vysaje energiu a motiváciu. Stačí prijať to, či niečo nemôže byť vykonané, alebo budete riadiť sami šialený s nemožnú úlohu a dostať nič iné hotový.

8. Putovanie off tangenta

Nenechajte sa zatúlať a trávia svoj čas na veci, ktoré ste nemal v úmysle na tom. Je ľahké nájsť sami robiť toto putovanie; pôjdete, aby si šálku kávy a skončí upratovanie kuchyne alebo on-line vyhľadávanie nejaké informácie a potom sa ocitnete kupovať nové šaty. Majte na úlohu v ruke; môžete robiť iné veci neskôr.

9. Nie je schopný povedať, nie ', keď je potreba

Naučte sa hovoriť, nie ', a to ako pre ľudí s otázkou, robiť prácu, ktoré nemajú čas na to a kamarátmi lákavé vás hrať, keď by ste mali robiť niečo iné, oveľa dôležitejšie! Ľudia nie sú tak nemilosrdná, ako si možno myslíte. Hovoriť, nie 'občas neuškodí svoje priateľstvo, a to vám pomôže zostať sústredený na to, čo naozaj potrebujete urobiť.

10. Nie je dovoliť si sa baviť a mať viac voľného času

Štúdie ukázali, že ste oveľa produktívnejší, keď si doprajte čas na prestávky a vziať voľno. Rovnováhu medzi prácou a hrou, a dať si nejaký čas vypnúť. Získate viac práce v krátkej produktívne obdobie, než budete An overlong a tiahly jedno, že ste sa nudí.

Aké sú ďalšie veci, ktoré môžu ukradnúť našu energetickú, produktivitu a sústrediť?

Neváhajte a podeľte sa o svoje tipy pre zvýšenie produktivity v komentáre časti nižšie.

load...