Ako prekonať plachosť? 10 musí vedieť tipy | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Motivácia

Ako prekonať plachosť? 10 musí vedieť tipy

Ako prekonať plachosť? 10 musí vedieť tipy

Plachosť nie je niečo, čo prekonať cez noc, pretože pre mnohých z nás, plachosť, je niečo, čo by sme mali žiť po dlhú dobu. Niektorí ľudia prerásť plachosť, keď sa dostanú trochu staršie, ale pre ostatných to môže byť problém, ktorý môže zostať s nimi do dospelosti a môže brániť ich úspech v práci a ukladať obrovské sociálne problémy. Môžete bojovať plachosť, aj keď to len zaberie nejaký čas a prax a tu je desať tipov, ako môžete prekonať svoj ostych.

1. Buďte odvážni

Znie to príliš nápadné? No, je prvým krokom k prekonaniu svoju plachosť, je dosť odvážny krok mimo svoju zónu pohodlia, a vyskúšať niektoré nové veci. Jeden krok v čase, hoci. Až nabudúce, že ste si sťažoval na sociálne príležitosti, ktoré by ste za normálnych okolností vyhýbať, to skúsiť, len raz, a uvidíte, ako sa dostať ďalej.

2. Snažte sa hovoriť

Ľudia naozaj nebudú myslieť, že to, čo máte povedať, je hlúpe, aby sa pokúsila prehovoriť málo. Môžete cvičiť hovoriť, pred zrkadlom a predstavte si, ako bude váš hlas premietať v preplnenej miestnosti. Hrať s objemom vášho hlasu, kým máte pocit, že ste dostali to správne.

load...

3. Povedzte sami, že nie ste hanblivý

Pokiaľ si stále hovorím sami seba, ale aj ostatných ľudí, že ste hanblivá, potom sa budete nikdy dostať cez plachosť. Každý, kto sa obáva o tom, ako sa ľudia budú vnímať, a to aj čo najviac presvedčení o verejných reproduktorov. Jediný rozdiel je, že nemajú povedať všetkým o ňom.

4. Zameranie na iných ľudí, skôr než vy

Keď niekto hovorí s vami, snažte sa báť, čo sa chystáte povedať ďalej, sústrediť na to, čo hovoria. Ak si nie ste opatrní; budete mať toľko práce, cvičiť váš ďalší krok, budete mať vynechal úplne to, čo povedali.

5. Nepoužívajte viac než kritizovať sami

Vieš čo? Keď si myslíte, že ste povedal niečo hlúpe, to je takmer zaručené, že nemáte, alebo, aj keď to urobil, nikto nevšimol, ani nebude nikto si to pamätať. Konverzácia nie je len sa skladajú z jednej vety, takže sa nemusíte poraziť sami sa nad jedným malým sklzu, že nikto ani nevšimol.

load...

6. Cvičenie naozaj urobiť perfektný

Identifikovať situácie, ktoré vás nervózny a vystavujú sa na tieto situácie postupne. Ak zistíte, že hovorí v skupine obtiažnu, potom začnite sa snažia len urobiť jednu poznámku v rámci skupiny. Až nabudúce, urobiť dve poznámky a čas po tom, tri poznámky. Čím viac, že ​​to urobíte, tým ľahšie to bude.

7. Zhlboka dýchať

Ak máte pocit, že vaša plachosť je prevzatie a začnete cítiť úzkosť potom trvať, niekoľko hlbokých nádychov. Nikto si všimnúť to robíte, a to vám dá šancu znovu zhromaždiť svoju vyrovnanosť.

8. Byť tým, kým ste a nesnažte sa napodobňovať ostatné

Jedna z najhorších vecí, ktoré môžete urobiť, keď ste trpia plachosť, je súdiť sám seba pred ostatnými ľuďmi. Pamätajte si, že nemusíte byť iná osoba, pretože sú tí je v pohode. Vždy budú existovať niekto, niekde, kto je odchádzajúce ako vy, ale to neznamená, že je potrebné, aby sa pokúsila stať, že osoba.

9. Ponúknite pomoc ostatným ľuďom

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako prelomiť bariéry je byť schopný ponúknuť pomoc niekomu inému. Pritom ste prechádzajúcej štafetu k nim. Že ste otvoril dvere, teraz si môžete nechať prejsť. Neexistuje žiadny tlak na vás a nájdete viac v obyčajný s inými ľuďmi, než si myslel, že si mal.

10. Ľudia obrázok v trápnej situácii

Existuje veľa skvelých mostíky v živote, ktoré prinášajú všetci až na rovnomerné úrovni. Ak ste niekedy pocit zastrašiť každého, stačí si uvedomiť, že musí ísť na záchod taky! Znie to ako podivná vec robiť, ale mnoho verejných reproduktory o tento trik. Keď si predstavíte, vo svojej mysli, osoba sediaca toalety, rovnako ako my všetci musíme urobiť, ale zrazu nezdá až tak hrozivo, po tom všetkom!

Ako prekonať ostych? Máte nejaké ďalšie tipy?

load...