Ako sa zbaviť celulitídy na nohách? | SK.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Zdravotné poradenstvo

Ako sa zbaviť celulitídy na nohách?

Ako sa zbaviť celulitídy na nohách?

Celulitída je niečo, čo postihuje asi 85% žien a najčastejším miestom, ku ktorému dochádza na stehnách. Jamky, pomarančová kôra vzhľad kože, ktorá vytvára celulitídu je úplne neškodný, ale môže to byť celkom znepokojujúce, keď sa objaví. Našťastie existujú spôsoby, ako môžete znížiť výskyt celulitídy, než sa stane veľký problém, a čím skôr začnete brať to, tým ľahšie bude, aby ju udržali pod kontrolou. Tu je desať domácej liečby, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy na nohách.

1. Vykonať niektoré zmeny životného štýlu

Tam je celkom dosť dôkazov, ktoré dokazujú, že celulitída môže byť zhoršuje nahromadeniu toxínov v tele, takže prvá vec, ktorú robiť, keď zistíte prvé príznaky celulitídy je vykonať niekoľko zmien životného štýlu. Znížiť na množstvo alkoholu pijete, vystrihnúť rýchle občerstvenie, a uistite sa, že budete mať dobrý spánok každú noc. Všetky z nich, ľahké, zmeny pomôžu zastaviť celulitídy vývoj produktu a budú mať mnoho ďalších hlavných zdravotných výhod rovnako.

2. Suché kefovanie

Suché čistenie vaša pokožka sa predpokladá, že s cieľom zlepšiť krvný obeh a pomáhajú telu zbaviť sa toxínov. Hoci nie je tam žiadny konkrétny vedecký dôkaz, že dokazuje, že suché kefovanie redukuje celulitídu, existuje veľa ľudí, ktorí hovoria, že to robí. Kefa kožu s prírodným kefou, začínajúce na nohách, pracovnej ceste smerom ramená a kefovanie smerom k srdcu. Ak tak urobíte, že každý deň, vzhľad celulitídy sa bude postupne zlepšovať.

load...

3. Jalovec olej

Jalovec olej má právomoc detox, a to tiež prispieva k zníženiu zadržiavanie tekutín, z ktorých oba pomôže k zníženiu výskytu celulitídy na nohách. Ak si mix desať kvapiek oleja borievka s asi šálky olivového oleja a masáže, ktoré do tejto oblasti už začala, že celulitída ukázať, pomôže znížiť jamky vzhľad pokožky.

4. Zelený íl

Zelený íl má rad vlastností, ktoré pomôžu znížiť celulitídu. Stimuluje krvný obeh, je exfoliuje, a to môže pomôcť zlepšiť pevnosť spojivového tkaniva, ktorá leží tesne pod kožou. Ak chcete domáce ošetrenie celulitídy, mlátiť so zeleným ílom, miešať pol šálky zeleného ílu s pol šálky morských rias a jemne vmasírujte do postihnutej oblasti a nechajte ho sedieť po dobu desiatich minút, než ju umyť opäť vypne.

5. Pitie zeleného čaju

Pitie zeleného čaju je už dlho známe, že zvyšuje rýchlosť metabolizmu, a že vám pomôže zostať aktívny po dlhšiu dobu a spáliť viac tuku. Hoci celulitída nie je priamo spôsobená nadváhou, vaša hmotnosť a množstvo tuku, ktoré sa ukladajú vo vašom tele, bude určite faktorom v tom, ako viditeľné celulitídy je. Tri šálky zeleného čaju denne udrží váš metabolizmus pracuje na optimálnej úrovni a ktorý vám pomôže spáliť tuk rýchlejšie.

load...

6. Kávovej usadeniny

Káva pozemné kroviny bude odlupovať kože a zlepšujú krvný obeh. Kofeín obsiahnutý v káve sa tiež sprísniť kožu, ktorá bude robiť celulitída menej nápadné. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, mix niektoré kávová usadenina s určitým rozpusteným kokosovým olejom, kým nebudete mať jemnú pastu. Jemne vmasírujte, že do pokožky krúživými pohybmi a že bude odlupovať kože, hydratujú ju a znížiť celulitídu. Urob to dvakrát týždenne a mali by ste čoskoro vidieť nejaké zlepšenie celulitídy.

7. Jedzte viac čerstvého lososa

Predpokladá sa, že celulitída môže byť spôsobená nerovnováhou na dobré a zlé tuky v tele, takže jesť viac omega - 3 potraviny bohaté, ako je losos, pomôže dať túto rovnováhu opäť vpravo a zníženie výskytu celulitídy. Omega - 3 mastné kyseliny tiež bojovať proti zápalu a pomáhajú kožné tkanivo posilniť a opraviť sám, takže potraviny, ako je losos by pokojne mohol byť váš najlepší priateľ vo vašom boji proti celulitíde.

8. Pite viac vody

Hydratovaná pokožka vyzerá hladšia a vyzerá to pevnejšie, takže ak nie ste dostatok pitnej vody každý deň, ktoré by mohli robiť celulitída zhoršiť. Rovnako ako piť viac čistej vody, môžete skúsiť jesť viac potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo vody, ako je napríklad melónov a uhoriek. Udržať sa dobre hydratované bude mať všetky druhy dávok; vrátane aby sa cítite viac v strehu, rovnako ako zlepšenie vzhľadu vašej pokožky.

9. Riasy

Morské riasy je známy domácu liečbu, že mnohí ľudia hovoria, môže výrazne znížiť celulitídu na nohách. Riasy pracuje ako exfoliačný činidlá, detoxifier a zlepšuje prietok krvi tiež. Stačí zmiešať trochu mletej morské riasy s trochou olivového oleja a potom ju masáž na koži. To zanechá vašu pokožku krásne hladkú a vláčnu a pomôže vyhladiť hrbole celulitídy.

10. Cvičenie vaše nohy

Môžete si vytvoriť celulitídy v každom veku, a to aj v prípade, že nie ste s nadváhou, ale ak budete mať vaše nohy dobre tónovaný, bude to pomôže zbaviť sa celulitídy. Existuje veľa cvičení, ktoré sa zameriavajú na nohách, alebo môžete jednoducho ísť ďalej po schodoch, keď môžete. Cvičenie bude tón svaly a znížiť obsah tuku, takže vám pomôže zbaviť sa celulitídy a vaše nohy zostanú v skvelej kondícii taky.

Máte ďalšie tipy, ako sa zbaviť celulitídy na nohách?

load...